2017-1-019培訓(xùn)師成長愛總結(jié)——公開承諾

把D看作公開承諾

這是我的第19篇ORID百日總結(jié),但是大家在我的簡書里只能看到6篇公開文章:


我的簡書個人主頁是這樣的

而實(shí)際上我已經(jīng)寫了19篇:


我的Word文檔是這樣的

為什么我寫了卻沒有及時上傳公開呢?因?yàn)槠渌麤]有公開的,我都不是太滿意,打算修改、整理一下再發(fā)。然而從4月13日開始寫第一篇,到今天5月1日,已經(jīng)過了近20天,我仍然沒有開始做這件事。這就是我的拖延癥!

不過我今天不是想說拖延癥,而是想告訴自己(在老師和仙女們的提示下),可能是我的D出了問題,也許正是因此造成了我在整理總結(jié)這件事上的拖延,以及使我成為那個每天最后一個且卡點(diǎn)交作業(yè)的人。甚至要不是老師和慧慧、桂霏的監(jiān)督,等著我修改后再上傳的日志數(shù)量還會不斷增加。

那么目前我的D都寫了些呢?都是我對自己的要求和行動計(jì)劃,我把D看作是對自己的承諾,也是公開的接受監(jiān)督的承諾,我每天都在為兌現(xiàn)承諾而忙碌。

感到吃力

然而現(xiàn)在我感覺有些吃力了,雖然我忙碌的都是自己喜歡的事情,但是我高估了自己的效率。

D的問題有哪些呢?

計(jì)劃多且大。每天要運(yùn)動1次至少1小時;每天要寫一篇ORID總結(jié)日志;每天要寫1張(28個字)書法;每天要畫一幅簡筆畫,每周完成一份完整的涂鴉筆記;每天要深度閱讀1次做讀書筆記,且達(dá)到每月讀完3本書;每兩天要聽一本樊登讀書并畫聽書筆記;每天要有一個整塊的時間寫課件;每天還要完成本職工作;每天還要盯孩子學(xué)習(xí)……看到這些,你是不是也像老師一樣,替我的行動計(jì)劃捏把汗了?這完全是在挑戰(zhàn)不可能,有木有?其實(shí),自從加入愛成長沙龍,我也有種以前都白活的感覺,想要把以前揮霍掉的時間都追回來,強(qiáng)烈愿望要改變自己,要讓自己成長。但是這兩天,我也意識到了不能操之過急。行動計(jì)劃太多,某一個沒有完成就感覺自己欠債了,欠債太多就會使自己有挫敗感,就會止步不前了?;匚独蠋煹哪蔷湓挘菏〔皇浅晒χ福瑹o數(shù)個小成功才是大成功之母。只有讓自己在一個個小成功之路上建立信心,才有可能離成功越來越近,并走得更遠(yuǎn)。

時間估算太緊。對每天安排的事情沒有預(yù)留不可控因素干擾,把每一項(xiàng)的時間安排過緊,導(dǎo)致一件事情沒有按時間完成,后面就都受影響。也就出現(xiàn)了很多個“等以后有時間了再……”的事情,最后是每一件事情都沒有做好。

沒有控制時間,效率不高。特別是每天寫總結(jié)的時間耗時太長,感覺一整天都在想主題寫什么,但是其實(shí)效率并不高;然后開始寫了又邊寫邊開各種小差,最后質(zhì)量自然不高。


在行動中不斷調(diào)整

記錄時間都去哪兒了?從明天開始,不“一日之際在于昨晚”,先計(jì)劃每天要完成的任務(wù)及每項(xiàng)預(yù)計(jì)時長,完成一件記一件所用時間。分析哪些事情耗時太長,是什么原因,今后解決的辦法。

把想做的事重新梳理。分成必須整塊時間安排的,和可利用碎片時間安排的,重新安排時間段,并固定下來。

嚴(yán)格控制每件事的時限。一方面要改進(jìn)方法,如寫總結(jié)積累話題素材,提高日志完成效率。另一方面每件事規(guī)定時間完成,時間一到就不允許再做了。(記住這個原則:規(guī)定的時間要比自己想像中多2-3倍)

2017年5月1日


以下是今天的結(jié)構(gòu)圖:


以下是今天的簡筆畫練習(xí):


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