經(jīng)過4年的跑步習(xí)慣，經(jīng)過4年的外在修煉，雖然有了一些跑步的社群，但是家里關(guān)系還是那樣敏感，自卑情緒還是忽低忽高，不平穩(wěn)，不好控制，親子關(guān)系還是不是那么完美婆媳關(guān)系也是有些敏感，不是那么和諧………

有一次，我打開樊登讀書會，聽到一本書，《幸福的婚姻》

婚姻的重要性

這本書，有能量

這本書，有力量

這本書，讓我知道婚姻的重要性，它說，你想快樂，以及去外面爬山，去旅游……還不如，在家，幫老公做一件事，找找和他的交集，找共同點(diǎn)，打掃衛(wèi)生，整理房間……

隨便做一件跟老公有關(guān)的，你就可以快樂，你就可以緩解焦慮！

當(dāng)然是內(nèi)心有愛，內(nèi)心柔軟的去做一件事，而不是內(nèi)心充滿抱怨……

于是，我的修煉從外在轉(zhuǎn)化為內(nèi)在………

我買了一個課程，是關(guān)于兩性溝通的，具體的講了男人和女人的溝通，女人和女人，媽媽和兒子，婆媳關(guān)系，總之，我覺得全世界的溝通都在那個課程里了，經(jīng)過幾個月的努力，慢慢的我和老公的溝通在發(fā)生改變，不再像以前那么互相傷害

現(xiàn)在更加的互相理解

互相欣賞

早上我們一起聽家慧庫

中午一起打球

晚上和婆婆包餃子

陪孩子講故事

老公也變得更加溫柔，懂事，對孩子也更加有耐心

上個星期，我和一心陪他去燙頭發(fā)，女兒說：爸爸變成帥哥了

聲音可愛動聽，我特別愛她！和女兒在一起總是很放松，很舒服！

改變自己改變一切