大多數(shù)人總固執(zhí)地認為，身體上的疼痛才叫做“痛”，往往忽略精神層面上對整個人從里到外的折磨?！吧窠?jīng)病”、“瘋子”、“傻子”、“呆子”……甚至更難聽的話不斷的砸向抑郁癥患者，讓他們無處可逃，直到逼迫他們走向同一條云迷霧鎖的死亡長巷。
抑郁癥到底是什么？
抑郁癥，被世界衛(wèi)生組織定義為一種普遍存在的情感障礙，它也是造成身體和精神障礙的頭號原因。早期的抑郁癥表現(xiàn)為失眠，焦躁不安，對社交和工作失去興趣等等，抑郁癥在嚴(yán)重的情況下，可以發(fā)展為妄想，幻聽等精神疾病癥狀，甚至導(dǎo)致自殺。
抑郁癥的成因有哪些？
引發(fā)抑郁癥的原因具有復(fù)雜性，是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。一項統(tǒng)計顯示，女性更易患抑郁癥，發(fā)病人數(shù)為男性的兩倍；而且，具有童年情感剝奪、虐待等經(jīng)歷的人更易患抑郁癥。有研究選取776名童年，從5歲至22歲進行跟蹤調(diào)查，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，童年遭受虐待的人比其他人患抑郁癥甚至自殺的幾率高3倍。而家庭環(huán)境，父母及自身的性格對青少年期是否患抑郁癥影響較大，值得關(guān)注的是，具有童年性虐待經(jīng)歷比青年性虐待經(jīng)歷的人高出8倍的幾率患上抑郁癥，并反復(fù)出現(xiàn)自殺傾向 (Brown et al., 1999)
抑郁癥距離你是近是遠？
抑郁癥患者覆蓋了各類群體，也并不局限于某個國家，而是覆蓋全球——全球約有 3.5 億抑郁癥患者，預(yù)計 2020 年將成為全球第二大疾病。每年因抑郁癥自殺的死亡人數(shù)高達到 100 萬。據(jù)統(tǒng)計顯示，中國抑郁癥患者已達 9000 萬，而其中只有不到 10% 的人接受過?？圃\治。中國每年大約有 28 萬人自殺，其中大部分人被診斷為抑郁癥。
想必你心中也有幾個抑郁癥患者的代表，娛樂業(yè)里最具代表性的哥哥，張國榮、梅艷芳，主持界里的“炮仗”崔永元、朱丹，甚至就連希特勒患有狂躁抑郁癥、富蘭克林·羅斯福也被認為患有抑郁癥。抑郁癥患者逐年增多，但是，也請你不要積極的“對號入座”。
首先，抑郁自評量表（SDS）自測，美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學(xué)的David D·Burns博士設(shè)計出一套抑郁癥的自我診斷表"伯恩斯抑郁癥清單(BDC)"，又稱《抑郁癥測試表》，是美國教育衛(wèi)生部推薦用于精神藥理學(xué)研究的量表之一，可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。
https://baike.so.com/doc/102300-107979.html#102300-107979-1
其次，漢密爾頓抑郁量表（HAMD），是臨床上評定抑郁狀態(tài)時應(yīng)用得最為普遍的量表。
https://www.wjx.cn/jq/10799381.aspx
最后，根據(jù)自測結(jié)果，尋找專業(yè)人士和機構(gòu)，進行更深入詳細的檢查與治療。
但是，其實很多時候覺得自己抑郁，往往都不是抑郁，而是焦慮，更不用提抑郁癥了，所以放松心情，抑郁癥沒有想象的那么可怕，抑郁癥也并沒有像感冒那樣常態(tài)化。生活工作的壓力往往會產(chǎn)生焦慮與不安，偶爾心情的“低氣壓”抑郁片刻實屬正常，所以說，別總自己改行做醫(yī)生，進行自我診斷下藥，“抑郁癥”想說，這些黑鍋我不背！
（若進行自測發(fā)現(xiàn)自己有所患病傾向，請及時找專業(yè)醫(yī)生確認，治療。其實，抑郁癥就像感冒發(fā)燒，正確看待與對待，接受醫(yī)生治療積極配合，其實也不過如此。）
