身邊很多小伙伴，有個(gè)非常好的習(xí)慣，喜歡閱讀，于是買(mǎi)了很多書(shū)，可生活依然沒(méi)有改變，只不過(guò)腦海中多了幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)而已，更有甚者，莫名其妙地焦慮，迷茫，還走不出來(lái)。燕蕾曉姐姐就是其中一個(gè)。

最近呢，學(xué)習(xí)了關(guān)于如何讀懂一本書(shū)，來(lái)給大家拆解一下，我呢一直在踐行，對(duì)于認(rèn)識(shí)自己上了一個(gè)臺(tái)階，焦慮一點(diǎn)點(diǎn)在減少，獲得了新的能量，最重要的是我很開(kāi)心。

很簡(jiǎn)單，只需要3步走即可。

第一，選書(shū)。分享一下，我之前怎么選書(shū)，聽(tīng)信很多大咖，這個(gè)讀書(shū)頻道那個(gè)平臺(tái)，買(mǎi)了一堆對(duì)于我目前來(lái)說(shuō)無(wú)用的書(shū)，讀不進(jìn)去，就囤起來(lái)了，是不是很愚蠢。如果你和我一樣，重點(diǎn)來(lái)了，現(xiàn)在呢，聽(tīng)從你內(nèi)心的聲音，選擇你感興趣的，想要解決的問(wèn)題入手。我呢，一直對(duì)心理學(xué)感興趣，想通過(guò)了解自己，一步步地踏上自愈的道路，讓自己真正過(guò)上富足的生活。

第二步，如何讀。是一目十行，快速閱讀還是一字不差地閱讀。我的建議呢后者，帶著原有的思維讀到最后，和作者的表達(dá)是兩碼事。

最后一步呢，做好讀書(shū)復(fù)盤(pán)或者說(shuō)讀書(shū)筆記。提取10％的知識(shí)點(diǎn)，然后呢你去運(yùn)用這個(gè)知識(shí)的結(jié)果?；蛘吣啬阕约喊l(fā)生了什么樣的變化。

說(shuō)了很多，就是希望熱愛(ài)閱讀的小伙伴能早日改變自己的同時(shí)，在2020年實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)，過(guò)上理想的生活。

愿自己做到心中有愛(ài)，能量爆棚的曉姐姐?