? ? ? ? ? ? ? ? -----八月復(fù)盤和九月計(jì)劃
又到了月末的最后一天，這已經(jīng)是第四次的月度復(fù)盤了。其實(shí)前兩天我就做了簡單的復(fù)盤，“凡事提前”四個(gè)字雖然還沒有植入骨髓，所幸我有了這個(gè)意識(shí)，總算跟有條不紊搭上邊了?？戳饲叭齻€(gè)月的總結(jié)復(fù)盤，本月的輸入是最少的，心里不免有些失落，仔細(xì)想想其實(shí)也就是均值回歸了。畢竟在四個(gè)月之前，我是處于游神狀態(tài)的，健忘、拖延、過目即忘這些毛病我一個(gè)不少?；仡櫱叭齻€(gè)月是屬于打雞血狀態(tài)，八月份應(yīng)該算是調(diào)整回落期了。
復(fù)盤不是作秀，一定要誠實(shí)的面對(duì)自己。
看了其他優(yōu)秀伙伴的復(fù)盤讓我唏噓不已，寫作日更31篇（每篇1000+），每周閱讀一本書，月跑步60公里，每天4點(diǎn)起等等。想想自己的，都有些拿不出手。復(fù)盤不是作秀，更不是比賽，目的是為了自我回顧，自我反思，自我成長，所以我必須誠實(shí)的面對(duì)自己。
八月我都做了什么？
學(xué)習(xí)成長：
1、 參加了同讀一本書《加速》勵(lì)志幣活動(dòng)，寫了四篇讀書總結(jié)（1.5萬字+）
2、 精讀《加速》三遍，擴(kuò)展了自己的知識(shí)邊界。
3、 在公司舉辦了第二期閱讀自律計(jì)劃，帶領(lǐng)伙伴們讀書。
4、 每日計(jì)劃和總結(jié)
5、 泛讀《我喜歡生命本來的樣子》
親密關(guān)系：
1、 帶孩子去青島旅游，注重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。
2、 給公爹買生日禮物，給婆婆帶禮物。
3、 鼓勵(lì)王同學(xué)，不說教，只說愛，給情感賬戶存款。
健康管理：
1、 本月鍛煉9次，8次瑜伽，1次羽毛球。
2、 制作健康早餐20天
3、 全素食2天
4、 本月調(diào)整了早起時(shí)間，基本都是6點(diǎn)半左右起床。
八月我收獲了什么？
參加這個(gè)活動(dòng)我有五點(diǎn)收獲。
1、一定要帶著問題讀書。
帶著問題讀書說起來容易，做起來很難。首先你要知道如何提問，哪些問題對(duì)自己有幫助。這次讀書活動(dòng)，高總提出的每一個(gè)問題都大有深意，尤其是思考題。讓我在不斷反思自己的過程中，認(rèn)清自己，認(rèn)清差距。
2、 讀書一定要寫讀書總結(jié)
寫讀書總結(jié)是思考和消化書籍精華的最好方式，讀書總結(jié)分為讀書摘要、金句/語錄，思考題（自問自答）、啟發(fā)收獲、學(xué)以致用五個(gè)方面來寫。
3、一定要畫思維導(dǎo)圖。
讀書畫思維導(dǎo)圖也是再次消化吸收的過程，我在做思維導(dǎo)圖的過程體會(huì)最深的是，找出文總的要點(diǎn)，就是本書的精華。每次寫完讀書總結(jié)也一定要做思維導(dǎo)圖，我發(fā)現(xiàn)做完思維導(dǎo)圖，就能清晰的看出文章是否有條理，那些部分是可以修改的。思維導(dǎo)圖能清晰的梳理出文章的脈絡(luò)，同時(shí)也訓(xùn)練自己的邏輯思考能力。
4、好書一定精讀
好書一定精讀。第一次把一本書讀三遍，我最大的感受，每一遍都有新的理解，都有小收獲，看不懂的地方也慢慢能讀懂了。我摸索出適合自己的讀書方法：第一遍把能看懂的看懂，不懂的地方先放下，避免自己產(chǎn)生畏難情緒而不愿讀書。第二遍帶著問題精讀，看不懂的地方仔細(xì)閱讀，做讀書筆記。第三遍邊做導(dǎo)圖邊精讀，寫讀書總結(jié)。
5、一本書至少找到一個(gè)實(shí)踐的方法
讀書最終的目的是學(xué)以致用，一定要結(jié)合自身來思考，學(xué)好一句話，用好一句話，才不算白讀書。每讀一本書都一定要遵循實(shí)踐這本書原則，本書我能運(yùn)用的是哪一點(diǎn)？怎么用？何時(shí)用？怎么證明用對(duì)了？如何堅(jiān)持18個(gè)月？會(huì)遇到哪些困難以及我該怎么做？
總結(jié)到此，我猛然覺得本月的輸入雖然不多，但收獲很大。我聯(lián)想到了《加速》書中提及的“知識(shí)表演”，讀書如果不能學(xué)以致用，不能知行合一，何嘗又不是一種“閱讀表演”。我告誡自己，讀書不要貪多求快，快速閱讀固然效率高，但那是閱讀的高階能力，對(duì)于閱讀新手來說，還是應(yīng)該扎實(shí)打好基礎(chǔ)，認(rèn)真讀好每一本書。我們還是需要認(rèn)清自己，不能人云亦云，找到適合自己的方法，堅(jiān)持下去才是王道。
八月我有哪些遺憾？
八月份最大的遺憾就是早起的天數(shù)很少，6點(diǎn)半之前起床的只有13天，其他時(shí)間都是7點(diǎn)之前。也不能說是遺憾，我覺得是一個(gè)摸索和調(diào)整的過程。八月之所以沒有六點(diǎn)之前起床，主要是為了測(cè)試自己的精力值，之前起的太早，有時(shí)精力跟不上影響了白天的工作。經(jīng)過測(cè)試，得出結(jié)論，目前最適合的早起時(shí)間，是早上6點(diǎn)起，晚上11前睡覺。早起的目的是為了高效的學(xué)習(xí)，不是為了早起而已，如果早起影響了一天的效率，還不如不早起。找到適合自己的時(shí)間，總之一定要能堅(jiān)持下去，等到了不用堅(jiān)持就能輕松早起，就可以把早起時(shí)間向前調(diào)整了。
九月計(jì)劃
1、學(xué)習(xí)閱讀和學(xué)習(xí)的方法，閱讀書籍《洋蔥閱讀法》、《好好學(xué)習(xí)》《學(xué)會(huì)提問》
2、在公司舉辦一場我的分享《如何高效學(xué)習(xí)（二）》
3、在公司舉辦第二期21天閱讀自律營分享演講比賽。
4、完成寫作營打卡，輸出至少21篇讀書筆記或隨感。
5、6點(diǎn)起，11點(diǎn)睡，至少26天。
6、瑜伽和平板支撐每周至少四次，平板支撐一次最低3分鐘。
7、線上學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，完成學(xué)習(xí)筆記。
8、制作健康早餐至少26天，全素食2天。
結(jié)語：迭代自我是一個(gè)量變到質(zhì)變的過程，復(fù)盤是見證這個(gè)過程最好的方式。看著自己走的每一步，跌的每一個(gè)坑，爬的每一個(gè)坡，經(jīng)歷它，記錄它，體會(huì)它，讓時(shí)間留下痕跡，留下成長的足跡。不管結(jié)果如何，我曾經(jīng)努力過，不負(fù)時(shí)光足以。
