正常人的睡眠：一覺睡到天亮，時間6--9小時，因人而異。
不正常的睡眠：
1.每天無原因的失眠，生活中沒有任何困擾自己的事，就是晚上睡不著，那么心臟有問題了。因為中醫(yī)認(rèn)為心藏神，心中永遠(yuǎn)有一滴血，新的血換舊的血，當(dāng)受到驚嚇或者其他原因，讓這一滴血散掉了，就會不定時的失眠。
2.每天半夜11點到凌晨一點之間，準(zhǔn)時醒來，那么膽有問題了。因為子時是膽經(jīng)氣血流注的時間，當(dāng)膽結(jié)石或膽道堵到，陽不能入陰，就會醒來。
3.每天凌晨一點到三點之間，準(zhǔn)時醒來，那么肝臟有問題了。因為丑時為肝經(jīng)氣血流注的時間，一旦肝臟里面長東西了，陽不入陰，就會醒來。
4.每天凌晨三點到五點之間，準(zhǔn)時醒來，那么肺臟有問題了。因為寅時是肺金氣血流注的時間，一旦肺里面長東西了，陽不入陰，就會醒來。
按照失眠時間可以診斷出哪個臟腑出問題了，同時也可以用睡眠來檢驗疾病是否痊愈。
另外一種情形剛好相反，一天到晚睡不醒，這是少陰病，腎臟衰弱，里寒很重，命門火不夠了。
