? ? ? 星期天的早上，我去上跆拳道課，今天的課，教練教了我們側手翻，教練先講了側手翻的要領和方法，然后讓我們按照要領和方法去練習，剛開始，我覺得有點難，有點害怕，不敢翻，我鼓足勇氣嘗試著去翻，可是還是怎么都翻不過去，還累的滿頭大汗，后來，又練習了好一陣后，我就做的特別順暢了，只要腿使上勁，胳膊支撐穩(wěn)了，一下就翻過去了，雖然翻過去了，但還是做的不到位，而且還有點暈，側手翻還有點難度的，我以后要勤加練習。