動(dòng)作不值錢，各種app網(wǎng)上都能找得到，重點(diǎn)是細(xì)節(jié)和感受，這取決于教練是否專業(yè)和負(fù)責(zé)，知道你做錯(cuò)動(dòng)作還不勝其煩地糾正。
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細(xì)節(jié)決定運(yùn)動(dòng)效果
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