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01
被出軌后，最初的那段日子總是最難熬的，當(dāng)時(shí)真的覺得天都要塌下來了，以為自己真的就過不去這一關(guān)了，心理陰影面積無限大，甚至嚴(yán)重的人還會有輕生的念頭。
該死的出軌者，請?jiān)试S小編也不由自主地罵回街。
人傷人莫過于和你在一起時(shí)愛上另一個(gè)人。沒有過不去的火焰山，如果手里沒有芭蕉扇，想辦法去借，甚至去偷。你當(dāng)初是怎么陷入痛苦的深淵的，最終也還得靠自己努力跳出來。
如何才能渡過最初那段最難熬的日子呢？
02
第一件要做的事就是不要抗拒，而要接受。
面對任何一個(gè)事實(shí)，首要的做法就是老老實(shí)實(shí)地承認(rèn)它確確實(shí)實(shí)真實(shí)的發(fā)生了。出軌也一樣，必須在內(nèi)心告訴自己：“他出軌了，這是真的，我只能相信，只能接受?！?/p>
說服自己接受是需要相當(dāng)?shù)挠職獾模皇钦l都能做到的。很多時(shí)候，人們的第一反應(yīng)往往是怎么都不肯相信，覺得誰都可能出軌，唯獨(dú)另一半不可能。即使眼見為實(shí)，證據(jù)確鑿了，還是心存幻想，希望這一切都沒有發(fā)生在自己的身上。
這個(gè)抗拒的過程本身就是不接受事實(shí)的表現(xiàn)，似乎抗拒就會掩蓋既已發(fā)生的出軌事實(shí)。實(shí)際上，根本不可能。即使就像下了雪后，一切都被暫時(shí)的覆蓋了，可雪一化，一切又都現(xiàn)出原型了。
掩耳盜鈴式的自欺欺人只會讓自己更痛苦。因?yàn)槟憧咕艿谋旧砭褪嵌问軅?，抗拒所需要花費(fèi)的力氣更大。畢竟事實(shí)已經(jīng)既定了，無論你怎么不肯接受，不肯相信，不肯面對，它都已經(jīng)無法改變了，就像潑出去的水，開了弓的箭，都是沒辦法回頭的。
03
你不去抗拒還只是受著被出軌的痛，如果抗拒除了受被出軌之痛，還要受抗拒之痛，雙痛交加，更加招架不來了。
與其抗拒讓痛苦變本加厲，還不如接納這個(gè)出軌的事實(shí)。承認(rèn)這一點(diǎn)并不丟人，也不是慫，而是為了更好地戰(zhàn)勝痛苦，走出陰影做準(zhǔn)備，是為了自己不為難自己，這為走出痛苦邁出了實(shí)質(zhì)性的第一步。
先在內(nèi)心承認(rèn)自己確實(shí)痛苦，同時(shí)也要給自己樹立信心，那就是一定可以走出來，再去慢慢消解痛苦，去做一些令自己快樂的事，讓自己的生活充實(shí)到無孔不入，痛苦也就慢慢被擠掉了存活的空間。
萬物都是此消彼長的關(guān)系，生活被其他事填充了，變得充實(shí)了，痛苦也就沒有立足之地了。很多時(shí)候，不盯著讓你痛苦的東西，轉(zhuǎn)移視線和注意力，就真的不會掉淚。
臣服于痛苦，不抗拒痛苦，接納痛苦，并不是向痛苦投降和低頭，而是處理和應(yīng)對痛苦的一種軟處理方式，不是硬碰硬，而是以柔克剛，最終，讓痛苦在接受中變得不再那么張牙舞爪，慢慢被軟化，直至煙消云散。
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The end
今日話題：你覺得怎么度過被出軌后最初的那些最難熬的日子？歡迎留言討論。
