學(xué)會(huì)放松和修煉平常心。
學(xué)會(huì)放棄那些看起來(lái)很有價(jià)值，但超過自己能力范圍的事。
本周學(xué)習(xí)時(shí)間流水：
本周學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)：周復(fù)盤1h40m，戰(zhàn)略4h15m，稅法2h55m,，財(cái)管3h55m，審計(jì)3h50m，總計(jì)16h35m。
上周計(jì)劃及完成情況及總結(jié)：
學(xué)習(xí)方面:本周有效學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)18h，周一至周四日均3h，周五至周日日均2h? ? 完成率：92%，差周六的1個(gè)半小時(shí)
本周各科主要目標(biāo)及成果：
財(cái)管：距離第一輪結(jié)束還要花一些功夫，本周盡快把第三章和第七章復(fù)習(xí)完成。關(guān)鍵成果：完成第三章和第七章課后習(xí)題或真題并改錯(cuò)。 完成率50%
戰(zhàn)略：完成第四章導(dǎo)圖結(jié)束第一輪，第一輪關(guān)鍵成果：每章導(dǎo)圖總結(jié)? ? 完成率：80%，第四章還差20%的導(dǎo)圖
稅法：本周繼續(xù)把消費(fèi)稅真題完成。記錄錯(cuò)題思路 ? 完成消費(fèi)稅真題中的大題并記錄錯(cuò)題思路，還看了關(guān)稅的相關(guān)內(nèi)容，消費(fèi)稅的真題選擇等下周新書到了再完成。完成率110%
審計(jì)：完成第三章和第七章剩余聽課，關(guān)鍵成果：導(dǎo)圖記錄。? ? 完成率50%
周一至周三完成戰(zhàn)略每天30m，完成戰(zhàn)略導(dǎo)圖；周四至周六每天30m，完成稅法真題。每天財(cái)管1h，審計(jì)1h。
工作方面:以耗能最小的方式完成日常工作，目標(biāo)：內(nèi)心不抱怨，下班有精力想學(xué)習(xí)的事?
完成率50%? 本周工作壓力很大，一直有未完成事項(xiàng)在心里，導(dǎo)致不能放松，有幾天出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，還好周日想起用正念放松術(shù)調(diào)整，效果還可以，以后每天睡前刻意練習(xí)放松。
生活方面:在老公弟弟的孩子燙傷的事情上處理好與老公的關(guān)系，溜娃? 完成率50%，周末只休息一天，老公的時(shí)間和原定計(jì)劃不同要加班，一個(gè)人溜娃無(wú)法完成。
精進(jìn)方面:繼續(xù)保持與自己溝通的狀態(tài)? 完成率100%
本周到了東奧的書，突然一陣焦慮，出現(xiàn)了那么多需要重新復(fù)習(xí)的地方。之前總是很想一科科的結(jié)束第一輪，看到群里小伙伴有部分已經(jīng)結(jié)束了第一輪，我很想把自己的進(jìn)度條直接拖到每科第一輪結(jié)束，但現(xiàn)在我貿(mào)然說哪一科完成了第一輪就是欺騙自己。5門課程，現(xiàn)在開始了4門，不糾結(jié)第幾輪每天按照進(jìn)度該學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)，該復(fù)習(xí)的復(fù)習(xí)就是好的。
總體完成率滿意度：95%，本周較上周下調(diào)了學(xué)習(xí)總時(shí)長(zhǎng)的計(jì)劃，學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)反而增加了。結(jié)合昊子老師分享的文章，深刻的體會(huì)到了，任務(wù)訂的太高，反而不太利完成。本周在總時(shí)長(zhǎng)基本達(dá)到的情況下，財(cái)管和審計(jì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃未完成，我需要反思的是，是否學(xué)習(xí)任務(wù)訂的有點(diǎn)高了。
本周打分：
本周每日打分，假定7分及格，做的好的多方比較多加分，做的不好的地方多減分。
6.8、6.9、7.5、7.8、7.9、6.5、9，平均分：7.48
主要因?yàn)楣ぷ鲏毫ψ兇?，不像以前每件事完成之后都能喘息一?huì)。現(xiàn)在是一件事接一件事，還要和常識(shí)有問題的同事經(jīng)常溝通，導(dǎo)致沒有喘息放松的機(jī)會(huì)，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀。
面對(duì)平行部門常識(shí)有問題的同事，另一個(gè)同事教我要平常心，習(xí)慣他們出錯(cuò)是常態(tài)，不出錯(cuò)我反而應(yīng)該開心。認(rèn)識(shí)到自己出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的狀態(tài)，想起正念放松調(diào)整。
本周低于7分是因?yàn)閴毫Υ鬆顟B(tài)不好，當(dāng)時(shí)也沒有調(diào)整好。本周高于7分的時(shí)候一次是學(xué)習(xí)到了平常心，一次是聯(lián)系了正念休息術(shù)得以放松。
記錄：
在本來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)間不夠充足的情況下，把早上的時(shí)間用來(lái)閱讀有點(diǎn)奢侈，出現(xiàn)了焦慮，閱讀效率不高的情況。本周決定把一開始用來(lái)背英語(yǔ)單詞后來(lái)用來(lái)閱讀的時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)。閱讀暫時(shí)改為樊登聽書，本周聽了2本周，雖然都還差一點(diǎn)沒聽完，收獲還是不錯(cuò)的。
一本書講睡眠，按照1.5h來(lái)訂鬧鐘，睡不夠8h也不用焦慮
一本書講壓力，分泌血清素，保持平常心，有助于硬度壓力
感謝昊子老師分享的鏈接，訂合適自己能力的計(jì)劃
下周計(jì)劃：
學(xué)習(xí)方面:本周有效學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)12.5h，周一3h，周二至周六日均1.5h，周日2h
本周各科主要目標(biāo)及成果：
財(cái)管：完成第七章復(fù)習(xí)完成。關(guān)鍵成果：完成第七章課后習(xí)題或真題并改錯(cuò)。
戰(zhàn)略：完成第四章導(dǎo)圖梳理，第一輪關(guān)鍵成果：第四章導(dǎo)圖記憶和部分真題
審計(jì)：第七章剩余聽課，關(guān)鍵成果：導(dǎo)圖記錄。
工作方面:刻意練習(xí)在工作中學(xué)會(huì)找時(shí)間休息
生活方面:按照計(jì)劃度過愉快的五一假期，著重調(diào)整神經(jīng)衰弱狀態(tài)
精進(jìn)方面：繼續(xù)保持與自己溝通的狀態(tài)
19年三大目標(biāo)：
注會(huì)剩下的5門：各科積極推進(jìn)中
精讀5門以上的好書輸出20個(gè)PPT：演講2個(gè)PPT
提升親子關(guān)系：會(huì)跑過來(lái)抱住我啦
19年4月成就事件
1、以比自己預(yù)期快的方式梳理好了2家公司7年的往來(lái)
2、成功的逃避了無(wú)聊的會(huì)議一次
3、在女老板面前沒有表現(xiàn)出要離職的想法，女老板對(duì)我很是信任
