傾瀉而出的餃子??28-1000（每天即興寫作200字+）

being>doing，去想象自己擁有的那份狀態(tài)

1. 「今天我做了什么讓自己滿意的事」：

- 上午把工作上的臺賬更新完畢，看到一份工作有結(jié)果，內(nèi)心會安定。

- 今天完成了第一周視頻，第一個完成，挺了不起的。一句話三段論總結(jié)重點(diǎn)

2. 「今天的略勝一籌是什么」：

- 把教練第一周課程過一遍，心里有個大概，抓住主線去貫穿始終，感覺挺好的。

3. 「如果我更有生產(chǎn)力，將在哪個地方做到不同：

- 今天在提到“信念”的時候，我想不起來那天“信念”的案例了，當(dāng)時很觸動要寫下來，結(jié)果沒有，幾天后回憶不起來了。使勁兒想，想起來了。我發(fā)朋友圈的時候做了記錄，真好！

-? 我和劉益愷的臥談記錄

- 我：我想爸爸了

- 劉益愷：爸爸不是回來好幾天了嗎（平時都會回答“我也想爸爸啦”，覺察到了我的信念，他的回答超出了我的信念）

- 我：那我就是想爸爸啦

- 劉益愷：那你想吧

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- 一點(diǎn)多他突然起床，在床上又哭又跳，我本能反應(yīng)可能做噩夢，把他抱著，放回枕頭上，又爬起來?？赡苁且蚰?，再問，迷迷糊糊聽著是要尿尿，頭暈呼呼的翻身抱下床，穿鞋，突然哭聲更大了，他哭著說：尿出來了……

- 尿了就好了，馬上換褲子，繼續(xù)睡。

- 昨晚吃西瓜，喝橙汁，可能是憋的太急了

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- 關(guān)于一些數(shù)據(jù)的處理，內(nèi)心會很不穩(wěn)定，這樣的狀態(tài)還會繼續(xù)。那就用比較滿意的部分來平衡一些穩(wěn)定。把能做的部分給到領(lǐng)導(dǎo)。

- 助教部的工作開始了，感慨這些前輩們都是這么做到工作安排妥當(dāng)?shù)耐瑫r把助教部規(guī)劃的這么好。同為其中的一員，需要調(diào)整和努力的地方還很多。

- 看到二階段和助教部的計(jì)劃安排，中午的時間利用頻率比較高，對于我這樣中午會靈魂出竅的午休人是個挑戰(zhàn)。

4. 「關(guān)于學(xué)習(xí)，有哪些感悟：

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5. 「每次經(jīng)歷，都會萃取經(jīng)驗(yàn)，教練問題：

- 「經(jīng)歷了什么？

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? ? 「感受是什么？

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- 「觀察了什么？

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- 「總結(jié)了什么？

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