干貨!行為經(jīng)濟學家誠懇提出的婚戀相處建議!

培根說:“美滿的婚姻是難得一遇的”,這真是說出了許多人的心聲。選擇對象時,自己喜歡的人不喜歡自己,喜歡自己的人自己又沒有那種感覺;談戀愛時,承受完熱戀的跌宕起伏,還要轉(zhuǎn)變心態(tài),要耐得出平凡的考驗;經(jīng)歷過艱難險阻,終于走進了婚姻,卻發(fā)現(xiàn),這是另一段漫漫長路的起點,需要我們花費更多的耐心和智慧來經(jīng)營。整個過程漫長而曲折,僅靠自己的摸索真是要吃不少苦頭?!豆终Q行為學2》用通俗的語言向我們介紹了行為經(jīng)濟學的一些基本內(nèi)容,并給出了在實際生活中的應(yīng)用,尤其戀愛婚姻過程中應(yīng)該養(yǎng)成的好習慣和必須避免的小毛病,幫助我們“遇到美滿的婚姻”。

《怪誕行為學2》的作者丹·艾瑞里是杜克大學的行為經(jīng)濟學教授,美國著名的行為經(jīng)濟學家,出版了行為經(jīng)濟學相關(guān)的多本暢銷書,擅長用通俗的語言把專業(yè)原理解釋給我們聽,并教會我們?nèi)绾卧谌粘I钪袘?yīng)用。丹·艾瑞里走上行為經(jīng)濟學的研究道路是因為一個意外。他在18歲時,全身皮膚70%遭灼傷,住在燒燙傷病房達三年之久。為了讓皮膚更好的重生,他必須身穿黑色特制彈性緊身衣,頭戴面罩,活像個 “蜘蛛俠”。因為這種外表上的異于常人,讓他有了一種奇怪的上帝視角來觀察周圍人們的行為,后來就走上了行為經(jīng)濟學的研究道路。丹·艾瑞里的研究很多都是從自身經(jīng)歷出發(fā)的,和日常生活聯(lián)系很緊密,很容易引起我們的共鳴,由此提出的結(jié)論也讓我們很容易理解和應(yīng)用。下面我們就以找對象、談戀愛、過日子這一主線來看看丹·艾瑞里帶給我們的《怪誕行為學2》,來學習一下如何讓生活更幸福。

找對象時,第一個問題就是外貌的問題。一方面我們希望找到一個顏值高的對象,另一方面呢,面對自己的女神或者男神,心里多少會有點猶豫,感覺自己的顏值有點低,配不上對方。而那么多顏值上并不登對的夫妻戀人又是如何結(jié)合并幸福的生活在一起呢?艾瑞里的研究結(jié)果告訴我們,在社交中,人們對美與不美的判定,在潛意識里有著十分巧妙的調(diào)整能力。比如面對一個禿頂?shù)哪腥?,人們不會在審美上認為禿頂也是一種美,也不會陷入絕不接受禿頂?shù)男睦戆凳?,而是逐漸做出相對于禿頂,他的內(nèi)在更有魅力的適應(yīng)。人類這種強大的適應(yīng)能力大大減少了外貌對幸福生活的影響,而能夠愈加熱愛隱藏于外貌之后的人性之美。

解決了顏值問題,我們再來看通過什么方式來找到另一半?;閼倬W(wǎng)站應(yīng)市場需求而生,但效果不太好;相親雖然古老,但成功率上要比婚戀網(wǎng)站好一些;當然了,它們相比自然相戀,又要不如了,那三種方式其中的區(qū)別又在哪里呢?當一段感情始于偶然時,往往意味著始于一段共同的體驗,從上學時代的一起逃課,到工作時的一塊做項目,這種以共同體驗為基礎(chǔ)建立的感情更穩(wěn)固,因為共同體驗意味著相似的行為模式,所以,共同的體驗才是重點,而不在于形式。下次我們不管是在線約會還是相親時,打造共同體驗,以此來挑選對象肯定是更高效的。

熱戀時,我們最重要的任務(wù)就是增進感情。那么送對象禮物時,是省吃儉用半年準備一份“豪禮”帶來的幸福更多呢?還是每個月送一份小禮物更貼心呢?書中幸福感的“中斷測試“清楚地告訴我們,幸福感隨著時間的消退速度大大快于我們的預(yù)期,而延長幸福感的最有效辦法就是中斷對幸福的適應(yīng),也就是不斷制造小幸福。面對戀愛時頻繁的吵鬧,艾瑞里也從吵架的動機(人類報復(fù)的本性)、吵架的影響(短期情緒的長期影響)和吵架的處理方法(時間的魔法和“對不起”的力量)三個方面給出了專業(yè)的建議。

步入婚姻后,人們最常遇到的問題就是被生活中的瑣碎小事所累,陷入從不理解到爭吵,又從爭吵到更不理解的惡性循環(huán)中。產(chǎn)生這種現(xiàn)象最主要的原因是,情緒不僅影響當時的決策和行為,還會影響我們以后處理的思路和方法。比如說男主人因為忘了交電費惹得女主人很生氣,女主人在生氣的狀態(tài)下不給男主人解釋的機會,并決定以后一定要自己交水電費。這件事對男女雙方的影響,絕不僅僅是以后誰去交水電費,而是以后每次發(fā)生矛盾時,雙方形成解決問題的機制就是沒有溝通,沒有理解,而是懷著不滿自己搞定。解決這種惡性的方法就是找到一個暫時去掉社會規(guī)則的環(huán)境,培養(yǎng)夫妻雙方在沒有外力限制下處理問題的機制。比如劃獨木舟,夫妻雙方要想把獨木舟劃到對岸,就必須面對各種突然到來的水流和風的影響(就像我們生活中難以避免的意外),進而迅速溝通調(diào)整方法并貫徹執(zhí)行。通過這種方法,建立夫妻間的決策機制,就能大大減少矛盾的產(chǎn)生了。除此之外,書中還教會我們?nèi)绾谓⑸钪械某删透校ㄒ思倚?yīng)),如何把枯燥的家務(wù)有趣地做起來(工作的意義)。

《怪誕行為學2》這本書最大的亮點就是用專業(yè)的知識解釋日常生活的我們的選擇。比如在第三章向我們講述了宜家效應(yīng)的故事,人們喜歡購買需要自己參與組裝的商品,喜歡用自己親手做的菜來向自己在意的人表達心意,親自動手大大增強了自己的參與感和歸屬感。但是需要付出太多精力時,我們又容易放棄。這個現(xiàn)象體現(xiàn)了全書通俗的一面,是發(fā)生在我們每個人身邊的故事。對于這種分析的過程就比較專業(yè)了,艾瑞里首先分析了70/30法則,就是人的投入必須在百分三十以上,才會覺得這件物品是自己做的;然后又設(shè)計了千紙鶴的實驗,用實驗證明了人們確實對自己親手制作的東西估價較高。得到結(jié)論之后,又向我們介紹了那些定制公司對客戶這種心理的把握和利用。把專業(yè)的東西用通俗的方法告訴我們,并教我們?nèi)绾芜\用,這就是《怪誕行為學2》與眾不同的地方。

丹·艾瑞里的主要研究領(lǐng)域是人的非理性及其影響,他在《怪誕行為學2》這本書向我們介紹了人們常有的一些非理性的行為,并用自己的實際經(jīng)驗和研究結(jié)果告訴我們非理性的好處和壞處,并教我們?nèi)绾伟l(fā)揚好處和規(guī)避壞處。正如書中所說,避免非理性危害的最有效、最直接的方法就是覺察到并承認自己非理性情緒的存在。打開這本《怪誕行為學2》,了解自己的腦子里那位名叫不理性的朋友,并和他握手言和吧。

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