最近心里特別不寧靜：

工作中產(chǎn)生了焦慮感。

進(jìn)入新行業(yè)，新世界，信息爆炸中該如何分辨，如何行動(dòng)，產(chǎn)生了焦慮感。

和父母一起過年，父母的一些言語和行為，我自己的愧疚感。

吃多了又長胖了，煩躁感。

這次的作業(yè)我又拖延了，自責(zé)感。

又要和父母分開了，不舍的感覺。

責(zé)任感，疲憊感。

其實(shí)理性看看，這些煩惱其實(shí)真的不是什么特別大的事情。但是在我這里被放大了，久久過不去那個(gè)坎兒。

負(fù)面情緒多過正面的情緒。我發(fā)現(xiàn)自己很少有開懷大笑的時(shí)候，就算有笑，但內(nèi)心也沒有感覺到由衷發(fā)自內(nèi)心的快樂。就像那首歌里面唱的一樣，你不是真正的快樂。

于是，我購買了得到上面武志紅老師的心理學(xué)課程。

很多很多的話，都觸動(dòng)了我，其中有這么一句話：追尋自己的內(nèi)心，重視自己的感覺，成為你自己。自主選擇，為此負(fù)責(zé)。

我很想疏通自己的心脈，忽然明白自己的一些問題的原因所在。

那些觸動(dòng)我的話，給我力量，讓我更深入的去挖掘自己的成長，自己的過去，自己的內(nèi)心。

為什么和父母一起過年，父母的一些言語和行為，我會(huì)產(chǎn)生愧疚感？

回到我的成長，我是早熟的孩子，家里條件并不好。當(dāng)然現(xiàn)在好多了。小的時(shí)候，我總是生病，我看到父親在嘆氣，媽媽在難受，媽媽說如果我不生病多好，家里的條件就會(huì)好很多，咱家其實(shí)過得也不會(huì)差。于是，我很自責(zé)，我很害怕，我也想讓家里過上更好的生活。但是其實(shí)那個(gè)時(shí)候，我還太小，讓家里富裕起來這個(gè)念頭，這個(gè)希望，我只能聽爸媽的話，好好學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)考上大學(xué)，來改變自己的家庭條件?？墒俏椰F(xiàn)在知道了，這份想讓家里快點(diǎn)富裕起來的擔(dān)子，對(duì)于當(dāng)時(shí)的我還太重了，潛意識(shí)里面想逃?？赡苁浅鲇跐撘庾R(shí)，不知道怎么了，每次的作業(yè)我都很晚才寫完。寫作業(yè)的時(shí)候，自己不專心，我很想讓自己專心，快點(diǎn)寫完，但是總是不成功，自己也很自責(zé)。嗯，我總是自責(zé)。寫到這里，仿佛我回到了過去，仿佛看到了那個(gè)時(shí)候的自己對(duì)著墻壁亂畫。雖然爸媽從來沒有對(duì)自己有什么要求，但是我自己卻總是把自己“綁”在椅子上，仿佛坐在椅子上，就會(huì)安心。

于是，拖延就這樣產(chǎn)生了。

雖然后來，在黑鯊的工作，創(chuàng)業(yè)公司的快節(jié)奏，把我的拖延癥治好了。但是我自己知道，根源在哪里了。

我佩服自己小時(shí)候的勇氣，但是也可憐小時(shí)候那個(gè)總是生病的自己，那個(gè)后來一生病就仿佛天要塌下來的小孩。

過年再次和父母相見的時(shí)候，我又產(chǎn)生了這樣的愧疚感。自己想給父母的很多，自己目前能給的還太少。

現(xiàn)在，我看到了埋在潛意識(shí)里面的種子，揭開了面紗，我會(huì)去試著和這樣的自己和解。也許冥想，運(yùn)動(dòng)，武志紅老師的課，可以幫助我。