我的女兒Ivy大概是一歲左右出現(xiàn)分離焦慮，表現(xiàn)就是我要出門上班就要抱著我大聲哭鬧，聲嘶力竭，非?？蓱z。

婆婆不忍心看到她哭鬧，就在我快要出門上班的時候就吸引寶寶進房間，讓我偷偷離開。據(jù)婆婆的反饋說，女兒從房間出來之后，看到媽媽不在，就不停地到處去找媽媽，房間，客廳，廚房，陽臺，直到確認媽媽確實不在家，才肯放棄去玩。

我在暗暗慶幸地同時發(fā)現(xiàn)情況變得更糟。只要我一回來，她就像考拉一樣掛在我身上，不肯下地去玩。我一把她放下來，她就開始哭。

后來看了林文采博士的《心理營養(yǎng)》，發(fā)現(xiàn)自己的做法大錯特錯了。0-3歲是寶寶安全感建立的關(guān)鍵時期。趁寶寶不注意偷偷離開，反而會讓寶寶產(chǎn)生不安全感。一次兩次這樣，她就會覺得媽媽會在她不注意的時候偷偷離開，所以她就會在再次看到媽媽的時候時刻粘著媽媽，這樣媽媽才不會走掉。

正確的做法是，提前告訴寶寶媽媽要出去，在她面前出門，就算剛開始她要哭，也沒有關(guān)系。晚上在她面前出現(xiàn)，讓她知道媽媽出去了也會過段時間就回來。這樣她就會知道媽媽離開自己只是暫時的，媽媽離開是因為有事情要做。回來之后也要去抱抱她，跟她一起玩。

我立刻跟婆婆溝通，跟她解釋了不能再偷偷離開的原因，告訴她下次我要怎么做。剛開始兩三次還是哭，可是等我回到家，寶寶的行為發(fā)生了變化。她慢慢地不再總是掛在我身上，也可以自己在客廳里跑來跑去自己玩了。

育兒書上將孩子的依戀分為三種類型：安全依戀型、回避依戀型和焦慮矛盾依戀型。

安全依戀型的寶寶在媽媽離開的時候也會很沮喪，也會痛哭，但是很快就能夠從崩潰的情緒中走出來。媽媽回來時，也能夠很開心和媽媽進行互動溝通。所以，這是一種健康的依戀關(guān)系。

回避依戀型的寶寶對媽媽的態(tài)度比較冷漠，平時不會主動跟媽媽進行肢體接觸。媽媽離開也不會表現(xiàn)難過或焦慮，媽媽回來也不會很開心很激動，表現(xiàn)出漠不關(guān)心。

而焦慮矛盾依戀型的寶寶非常喜歡黏在媽媽身邊，無時無刻不在尋找媽媽在身邊的“絕對安全”。媽媽離開會大哭大鬧，但是媽媽回來又會哭著打媽媽，非常矛盾。這類型的孩子幾乎不會主動探索新環(huán)境，面對陌生的人和環(huán)境，即使媽媽在場，也會感覺很焦慮。

我對比了一下女兒的情況，發(fā)現(xiàn)她開始偏向于焦慮矛盾型，后來就是屬于安全依戀型。我知道自己的處理方式轉(zhuǎn)變了，也會給孩子帶來積極的變化。

對于休完產(chǎn)假要重返職場的媽媽而言，面對出現(xiàn)分離焦慮的孩子，在自己出門之前的歇斯底里，大哭大鬧，心里既心疼又無奈。有些媽媽也會非常的焦慮，束手無策。其實，多學(xué)習(xí)一些育兒知識，及時調(diào)整自己的心態(tài)和做法，說不定就能換來不一樣的局面。媽媽和孩子，都能得到成長。