清晨，6點鐘，鬧鐘準時響起悅耳的鈴聲“東方紅，太陽升……”立馬起床洗漱，換身運動裝，呼吸著秋日獨有的清爽空氣，奔向文峰公園，算算我有兩個月沒有去公園看望我的師父了。
到公園，師父正在一邊壓腿，一邊和其他同齡的人敘家常，見到我，就兇我，“你看這孩子，天天也不鍛煉，現(xiàn)在胖哩”“哪有？”“去，先到那活動活動，壓壓腿，踢踢腿……”“好哩”。我的師父很兇，很多人都怕他，他只要眉頭一皺眼睛一瞪，就給人一種不寒而栗的感覺，然而師父對他的徒弟們卻是既嚴厲而又不失和藹耐心，記得小時候練旋飛腳時我的師哥們一個彈跳都是一米多高，我是怎么蹦也蹦不高，更不要說還要在空中來個180度旋轉(zhuǎn)了，師父反復的看著我練習彈跳，并給我講解和演示上身要跟著起跳的技巧，我那時腦子很是不開竅，師父怎么說我都做不好，還因此歪了腳，疼得我是大顆大顆眼淚往下掉，師父俯下身按了一下說沒大事，就騎著他那老式的自行車去到診所給我拿消腫止痛的藥水緩解我的腳踝疼痛，我練功很笨，可師父從來也沒有因為我笨而放棄我，反而更加耐心的教我，慢慢的我的旋飛腳也開始練的像模像樣了！
踢完腿后師父叫我比劃一下梨花劍，可我除了前面2路其他都忘完了，想想以前，我練完一套梨花劍，心不跳氣不喘，還可以麻溜的再來一套八義刀，看看現(xiàn)在不禁慚愧的低下頭，師父走過來沒說什么，接過長穗劍，就開始給我比劃，幫我重新回憶套路的動作，看著師父 一會虛步架劍，一會回身平崩，一會坐盤反撩，穩(wěn)健的躍步，行如流水的招式，頓時腦子冒出四個再適合不過師父的詞了，那就是老當益壯。我那時隨著學習功課越來越緊張，基本上習武的事完全拋到腦后了，參加工作后做乘務工作又很是辛苦，每天下班回家都不想動，更不要提繼續(xù)習武了，自然無法理解師父為什么能做到不管春夏秋冬，每天早晨都背那么多的器械去公園鍛煉，更是無法理解師父為什么總是看起來比同齡人更顯得精神抖擻，神采奕奕，甚至比我們這些年輕人看著還要有活力？
此時看著師父一遍一遍熟練的走套路動作，我頓時意識到像我這種下班回到家就哪都不想動，晚上玩手機能玩的十一點，早晨不到最后一刻不愿起床，周末恨不得睡到大中午的生活習慣正使我變得愈加懶散，而我?guī)煾刚遣粩嗟挠米晕壹s束自己，自我要求自己，來踐行著他一生對武術的熱愛，也正是因他的自律，自我約束，不僅讓他完全傳承了師爺張棟才老師的武術精髓，還讓他擁有一個健康魁梧的身體，更讓他整個人看起來總是那樣的精氣神十足。
此時我想起了康德的那句至理名言“自律者方得自由，而所謂的自由，不是隨心所欲，而是自我主宰”。我想我要像師父學習，成為一個自律的人，這一刻我也更加堅信只有不斷的自律，自我約束，嚴格要求自己，才能擁有掌控自己生活的能力！
晨練后，陪同師父回去的路上，看著師父抬頭挺胸，一只手插在褲兜里，穩(wěn)健大踏步的往前走，不禁腦海里浮現(xiàn)出小時候師父教育我說，“走路不要勾著頭弓著腰跟個小老頭樣”，我便立馬直起腰板大踏步的跟上師父的腳步往前走去……