人的一生既短暫又漫長，短暫在于時(shí)間，在于對世界的好奇；漫長在于日復(fù)一日年復(fù)一年的重復(fù)。假如你能夠活到90歲，人生的近三分之一已經(jīng)成為了你個人的歷史，它不可改變，但可以借鑒，剩下的三分之二的人生會是怎樣的，你不知道也沒法預(yù)測，因?yàn)槿f物都在瞬息萬變，你不知道明天是否還在，喬布斯說過一句讓人印象深刻的話：記住你即將死去。要想歷史符合自己的意愿，取決于當(dāng)下你怎么過。
我們每個人的生命都是一條河流，總有太多的支流，這讓我們生命的寬度看起來很寬，但很多人忘了“我是誰”。我們的生命變得越來越淺薄而沒有深度。然而，人的一生的追求不是長度和寬度，恰恰是深度。
俞敏洪說過：追求人生的深度，有兩個重要的前提條件。第一，要能夠控制自己，第二，要能夠保持獨(dú)立和自由。如果沒有自我控制的能力，或者不能保證自由獨(dú)立的追求，人生的“深度”也將無從談起。
養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣
你也許不知道，人之初是不是性本善，姑且不去討論哲學(xué)家討論的事情，但壞習(xí)慣總是很容易成為你的寄生蟲，讓你變成你以前討厭的人。
晚睡，從大學(xué)到一個月前一直困擾著你，你知道經(jīng)常晚睡熬夜對身體不好，會導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，影響第二天的狀態(tài)，然而你并沒有去改善。你成不了自己的主人，掌控不了自己，總之是你的懦弱讓你失去了自己。
在2016年12月5日，當(dāng)你看到“11月30日王健林行程”時(shí)，沉靜許久的內(nèi)心終于發(fā)出了自己的聲音：中國首富都那么早起床，還花四十五分鐘鍛煉身體，你為什么不行?于是你在當(dāng)日的朋友圈附上“11月30日王健林行程”截圖，并配文“早上四點(diǎn)鐘的浦東是什么樣子？”，當(dāng)天晚上十點(diǎn)多你就睡了，第二天早上四點(diǎn)的浦東你沒有看到，但六點(diǎn)的浦東你看到了，這是一個很好的開始。
開始容易堅(jiān)持難，為了能夠堅(jiān)持，你夜跑改為晨跑，這種結(jié)合使得一天的時(shí)間分配更加可控和舒適。一個月來的堅(jiān)持執(zhí)行的不錯，早睡早起已經(jīng)習(xí)以為常，如今看來這種改變也不難。古人云：為之，則難者易；不為，則易者亦難矣。
一日之計(jì)，始于清晨。南懷瑾先生曾說過：“能控制早晨的人，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢？”人生的改變，就是伴隨著清晨的6點(diǎn)鐘鬧鐘開始的。
有人說，生命在于靜止，那樣才能活的長久，烏龜是最好的例子；也有人說，生命在于運(yùn)動，那樣才能活的有激情。你個人比較傾向于生命在于運(yùn)動的說法，運(yùn)動可以帶來活力，運(yùn)動的過程可以鍛煉耐力、毅力，長久的運(yùn)動可以讓你擁有略帶攻擊性的人生特質(zhì)。
生活節(jié)奏如果用開車、騎行和步行來區(qū)分的話，你會選擇騎行的節(jié)奏。開車太快，步行太慢，騎行的速度剛剛好，不快不慢。這樣的速度不會錯過路上的風(fēng)景，也能夠到達(dá)比較遠(yuǎn)的地方。
幾年來的騎行，路上所見所聞讓你的視野得到拓展，騎行的過程讓你對自己有了更深刻的了解，你知道什么是極限，什么時(shí)候應(yīng)當(dāng)控制自己，什么時(shí)候要放手一搏。除此之外，騎行還讓你知道團(tuán)隊(duì)的合作重要性，在越來越冷漠的社會中讓你看到了無私的互助。
如果說騎行是鍛煉團(tuán)體作戰(zhàn)的話，那跑步是單兵作戰(zhàn)。大學(xué)時(shí)開始斷斷續(xù)續(xù)的跑步，然而畢業(yè)后沒有繼續(xù)堅(jiān)持，多少有些遺憾，今天看來這都成為歷史，因?yàn)槟阋呀?jīng)慢慢的讓跑步成為生活的一部分。
長期的跑步不僅僅是鍛煉你的肌肉，還鍛煉你的內(nèi)心。經(jīng)常跑步的人知道，長距離跑步時(shí)，跑到一定路程會有那么一段時(shí)間不想跑或跑的不舒服，這時(shí)候讓你放棄的聲音環(huán)繞于耳。其實(shí)這是機(jī)體的一個欺騙信號，它只是想保存實(shí)力而已，考驗(yàn)?zāi)銉?nèi)心的時(shí)候到了，你不夠堅(jiān)強(qiáng)那就休息，你戰(zhàn)勝了那個聲音就繼續(xù)，很快你會重新體會到輕松愉快的跑步節(jié)奏。經(jīng)過一次次這樣的考驗(yàn)后，內(nèi)心更加的強(qiáng)大。
如果你想強(qiáng)壯，那就跑步吧！如果你想健美，那就跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
做事須有恒
《書》曰：“非知之艱，行之維艱”。也正如晚晴名臣曾國藩在日記中常常提到，行事須有恒。曾國藩被很多人評價(jià)為完人，然而他年輕時(shí)做事也經(jīng)常半途而廢，后來寫日記，以求反省督促自己。做事無恒，于己一事無成，于人沒有信任感，這也是不能自律的表現(xiàn)。
除了做事須有恒外，做人也一樣。古之有云：不以物喜不以己悲。這也算是自我控制良好的外在表現(xiàn)吧。曾國藩年輕時(shí)常常在日記中自責(zé)和反思，這種日記修身方式，曾經(jīng)你也堅(jiān)持一個多月，最后沒有下文，說來慚愧，沒有學(xué)到曾的有恒之道。內(nèi)心的強(qiáng)大是自信的基石，除了通過運(yùn)動鍛煉內(nèi)心，更應(yīng)合理的控制自己，讓自己做事有恒。
我是誰
成龍有部電影《我是誰》，他飾演的角色因劇烈的碰撞導(dǎo)致失憶，自己的名字、身份都不得，遇到人就問“我是誰”。你比他幸運(yùn)，你至少知道你的名字和身份，若是你再進(jìn)一步的問你自己“我是誰”，你能很好的回答嗎？你不能，你不知道你自己是誰，你對自己不夠了解，認(rèn)識自己也許需要時(shí)間或者需要經(jīng)歷。
不妨來個大概的自我認(rèn)識吧。你不夠自信，你不夠有主見，你行事拖拉，你好面子，你不夠沉穩(wěn)，你不夠坦誠，你易患得患失。。。。。。這些都需要你去坦誠的面對。
略帶攻擊性的人生特質(zhì)是你要的，這樣你可以更自信；獨(dú)立和自由是你要的，這樣你可以更有主見；不以物喜不以己悲的心態(tài)是你要的，這樣你可以更加沉穩(wěn)。
堅(jiān)持內(nèi)心行走，走自己的路，沒必要太在意別人的毀譽(yù)。在你自己的路上適當(dāng)?shù)慕油ㄆ渌蟮篮徒ㄐ蛄?，讓你的人生大道更順暢，路邊的風(fēng)景更優(yōu)美。
你與家庭
人自石器時(shí)代，農(nóng)業(yè)時(shí)代，直至工業(yè)時(shí)代早期，熟悉的環(huán)境都是家庭和鄰居構(gòu)成的社群，所以你不是純粹的你自己，你是由你父母創(chuàng)造和培育的，你既是公司（“人生”）又是該公司唯一的產(chǎn)品，還是公司中的一員。在你嬰幼兒及兒童時(shí)期，父母就是“人生”的董事長兼CEO；在你青少年時(shí)期，父母是董事長，你是CEO；在你成年之后，你是董事長兼CEO，而父母還有社會中一些與你相關(guān)的人是你董事成員，直至他們離去或公司破產(chǎn)。
記得看《無聲告白》時(shí)有句話讓你記憶深刻：我們終止一生，就是要擺脫他人的期待，尋找真實(shí)的自己。這讓你的人生充滿了追求，這條路必定困難重重，但值得。你從出生到成年，正是一直朝著這個方向前進(jìn)，你慢慢的把公司掌控在自己手中，只是董事成員更加復(fù)雜了，但終究還是由你來運(yùn)行和做重大決定。
你可能讓你公司走向更加合理健全，你可能讓你公司走向獨(dú)裁專制，這一切都取決于你。當(dāng)然第一種是大家歡樂一堂的結(jié)果。
