每日一抽 自我覺(jué)察
第20天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1、直覺(jué)他叫什么名字？生
2、他幾歲了？6歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？郁悶
4、他有什么愿望嗎？有
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？我不高興
7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他，你會(huì)說(shuō)他什么？怯怯懦懦
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？讓我想起了自己膽小怕事的部分，有些事明明自己有道理也不敢去爭(zhēng)取，不會(huì)保護(hù)自己的權(quán)益。這個(gè)模式一直都在，遇見(jiàn)事情時(shí)，我膽小怕事，怯懦的特質(zhì)就特別明顯。
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【今日功課】我的拖延和這個(gè)卡有什么聯(lián)系？面對(duì)事情時(shí)的怯懦和膽小怕事，讓我總有等會(huì)兒再說(shuō)，看看再說(shuō)的想法，事情就這樣拖延下來(lái)了。
覺(jué)察：
@May膽小怕事的部分讓你想到了什么？
讓我想起了我一直都在家人的過(guò)度保護(hù)之下長(zhǎng)大，習(xí)得一個(gè)模式就是遇事不會(huì)處理，不敢面對(duì)，這會(huì)蜷縮在一邊郁悶生氣，實(shí)在熬不過(guò)就跟家人說(shuō)出來(lái)，讓她們幫忙處理，一般情況都不會(huì)說(shuō)，說(shuō)出來(lái)其實(shí)是會(huì)遭到另外一重打壓或者打擊，為了免去這些難堪，通常只是自己忍氣吞聲。
@May另外一重打擊與大壓這種經(jīng)歷最早是什么時(shí)候，讓你想到了什么事？
是小時(shí)候的，幾歲，8-9歲吧！記不到具體的時(shí)間和事情，只是一旦遇事自己處理不好，就有個(gè)聲音在我腦海里說(shuō)，看看你，這么一點(diǎn)小事都不會(huì)，你真是廢的，人家誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)都知道，人家誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)怎么樣，怎么樣的，你就不會(huì)把這些那些都弄好一點(diǎn)嗎，真是沒(méi)有用。
@May看看這個(gè)聲音來(lái)自哪里？
家人
@May家人中的哪一位，親愛(ài)的，你直覺(jué)！
像小姐姐的聲音，她是很優(yōu)秀的，學(xué)習(xí)好，工作能力超強(qiáng)，很強(qiáng)勢(shì)
每日一抽 英雄卡
蛻變 ~ 是這張卡今天給我的感覺(jué)，這是怎樣的一個(gè)提示呢? 有待今晚的回放……
