寫作，每天都是一個新的開始

如修行一般，過好了昨天的你，不代表今天你也能過好，也不代表明天你依然可以好好過下去。

情緒的變化，起起伏伏，昨天的你性情溫和，心情大好，世界生命在你眼里看起來都是那么美好，然后你以為自己可以包容，包容一切，看所有人都很入眼。今天生理心理上的變化，情緒就出現(xiàn)了巨大的波動，你的行為舉止，應(yīng)對反應(yīng)，就不再是那個從容的你了，于不同的人，于不同的事，你的分別心馬上就出來了。然后你就明白了，你離包容，接納萬物，接受事物本來的模樣還差得很遠，一個小意外，就能讓你的修行現(xiàn)出原形。

南懷瑾大師曾經(jīng)說過，很多人潛心向佛，結(jié)果卻把自己修成了魔。

為什么？一心向佛，把自己修在了一個自以為明了的高度，開始看一切不順眼，滿眼望去，看周圍都是沒有覺知的靈魂，在混沌中茍且生存，就想要去拯救別人，想要去指點別人。

在寺廟間，在渺無人煙的青山之上，一切安好，與人為善。下了山，一腳踏上紅塵路，戾氣盡顯。

自己的人生都還沒過好，何談?wù)葎e人？自己還對生命的意義懵懂，又能指點別人什么？

寫作亦如此，昨天的你文思泉涌，靈感迸發(fā)，生物生靈，都那么可愛而真實，寫作是多么有意思，有創(chuàng)意的一件事，而今天的你，也許只因為一個起床氣沒有安然度過，哈欠連天，頭腦發(fā)沉，混沌無知，大腦一片空白，感覺什么也寫不出來了，你開始懷疑自己了，就此停筆了。

寫作過程，就是這樣的無情，這樣的血淋淋，它撕開你偽裝的外衣，讓你面對真實裸露的你。

不要不喜歡這樣的你，這是真實的體驗，第一手的屬于你的體驗，也是你的身體，你的內(nèi)心最真實的反應(yīng)，躲避它，你就回避了一個和真實的那個你對話的過程，這是不受制約的自然的力量，這種力量，是生的力量，而寫作，就是要找到這種“生”的力量。

《寫出我心》娜塔莉的導(dǎo)師很早就告訴她，把寫作當成是你的修行

寫作練習(xí)的主要目的之一，就是學(xué)會信賴自己的心靈和身體，并培養(yǎng)耐性和不具侵略性的態(tài)度。

“遭逢巨大的反對力量時，我們必須保持開放，雖然沒有人鼓勵我們開放，但是我們?nèi)皂氁粚訉觿冮_心扉”，練習(xí)寫作亦當如此，我們必須保持開放，信任自己的聲音和過程。

無論你的腦子里涌現(xiàn)了什么，堅守當下這一刻，而且讓你的手不停地寫下去。

修行，坐禪時，你的頭腦經(jīng)常不受控制，胡思亂想，但是無論如何，你還是需要在那里坐著，和自己待在一起，和你的念頭呆在一起。

寫作亦如此，無論如何，有所謂的靈感也好，還是你認為它一團漿糊也罷，你還是需要在那里坐著，練習(xí)寫作如同坐禪，保持開放和接納的態(tài)度，接納自己此刻思緒亂飛，只是寫，寫出你的想法。

這樣的寫作練習(xí)，讓我們得以靠近自己，面對自己。真實、發(fā)乎內(nèi)心深處的東西，總是會帶給你力量。

每天，我們都需要歸零，將每一天都當成一個新的開始，別人欣賞你也好，打擊你也罷，每天，開始新的一天，不被昨天的得意或者失意淹沒，只是過好今天。

說話時便說話，行走時便行走，死亡時便死亡“，

該寫作時寫作，別讓自己和內(nèi)疚、控訴及暴力的威脅戰(zhàn)斗。

如果不知道寫什么，就從你今天看到的一朵小花，一片落葉，一顆大樹，今天的雨，朝陽，落日，還有你不知道寫什么的念頭和心情開始寫起。

借著出現(xiàn)在你面前的任何事物，包括你頭腦里出現(xiàn)的任何想法，我們開始寫這件事。借著寫這件事，我們來學(xué)習(xí)寫作。 把寫作當成是我們修行的一個道場，一個身處紅塵中的道場，解救之道，就在其中。