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怎么大風(fēng)越狠，我心越靜。
當(dāng)“90后步入中年危機”成為被反復(fù)撩撥的痛點，正如之前被80后嘲笑非主流的90后，他們又一次“被”陷入了中年危機。
一、“90后”到底在焦慮什么？
知識爆炸的時代下，獲取知識的模式產(chǎn)生了極大的改變。學(xué)校的課堂學(xué)習(xí)、原有的知識儲備已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于工作所需?；ヂ?lián)網(wǎng)高速發(fā)展下，產(chǎn)生越來越多新的東西，信息量級化暴增，和有限的時間和精力構(gòu)成矛盾。這是這代人普遍面臨的“知識焦慮”。
向上破層的焦慮感與日俱增，害怕成長得不夠快，害怕被后浪拍死沙灘上，這是“個人成長的焦慮”。
無數(shù)年輕人渴望通過快速汲取知識，實現(xiàn)自我提升，以便解決問題，緩解焦慮。然而他們忽略了一點，能力的提升和技能的養(yǎng)成，往往靠的是日積月累的仔細(xì)打磨。
二、普通人因知識而產(chǎn)生焦慮，聰明人用知識來解決焦慮
普通人因為渴求知識，尋求個人成長而帶來的學(xué)習(xí)焦慮，聰明人用知識來解決：
1、越是碎片化學(xué)習(xí)，越需要構(gòu)建自己的知識體系，對碎片知識進(jìn)行整理和分類。
尋求高效地獲得知識本身并沒有錯，但妄想走捷徑就未免太焦躁了。碎片化時代，人的時間和注意力都變成了一種稀缺資源。然而越是碎片化，越需要構(gòu)建自己的知識體系，對碎片知識進(jìn)行整理和分類。不經(jīng)過大腦分類加工的知識其實并不能真正被理解吸收，沒有內(nèi)化何來的舉一反三。
知識體系就像一張無形的網(wǎng)，把零碎時間學(xué)到的東西進(jìn)行歸納和總結(jié)，分別放置到合適的位置，讓他們真正融入你的知識體系。因為實驗證明，經(jīng)過分類存儲的知識更容易進(jìn)行提取。比如在看完一篇“深度好文”后，用思維導(dǎo)圖及時進(jìn)行歸納，無疑能加深你的理解和認(rèn)知。
比如下圖是根據(jù)一篇講如何提高文案洞察力的文章整理出來的思維導(dǎo)圖。相信通過一番整理，對該文章的理解會更深刻，也能形成相應(yīng)的系統(tǒng)。下次再思考文案怎么寫的時候，也更有方向性。
XMind思維導(dǎo)圖：如何提高文案洞察力
2、淺嘗則止的學(xué)習(xí)方式無法應(yīng)對能力和技能提升的需求，我們需要“刻意的練習(xí)”和深度學(xué)習(xí)。
“衡量一種東西價值的真正標(biāo)準(zhǔn)，是看獲取它所花的時間?！薄独硇詷酚^派》
學(xué)習(xí)之所以那么讓人痛苦，是因為認(rèn)知的改變雖然容易，但技能的養(yǎng)成卻需要長時間的累積。坊間流傳的“十萬小時定律”并無毛病。然而
對于“一萬小時定律”的最大誤解在于，將“刻意練習(xí)超過一萬小時”這一必要條件誤解成充分條件、只注意“一萬小時”而忘了“刻意練習(xí)”。
睡再久也成不了專家、吃了一輩子也只是個吃貨、騎自行車再久也成不了專業(yè)運動員——
“你那不是有十年經(jīng)驗，而是一個經(jīng)驗用了十年”是比較形象的表述。
只有持續(xù)針對未掌握部分刻意練習(xí)，才能不斷掌握新技能，很多人只是表面上裝得很努力，其實不知道如何用功。
只有真正去應(yīng)用，把那些生成創(chuàng)意方法落地，不斷去嘗試突破，才能提高你的創(chuàng)意水平。畢竟只有持續(xù)針對未掌握部分刻意練習(xí)才能不斷掌握新技能，或許是時候踏出舒適圈，去發(fā)掘和了解那些未層探究過的領(lǐng)域。
除了“刻意練習(xí)”，我們還需要“深度學(xué)習(xí)”。
深度學(xué)習(xí)（deep learning）由兩位美國學(xué)者Ference Marton和Roger Saljo提出，是在理解的基礎(chǔ)上，能夠批判地學(xué)習(xí)新思想和事實，并將它們?nèi)谌朐械恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)中，能夠在眾多思想間進(jìn)行聯(lián)系，并能把已有的知識遷移到新的情境中，做出決策和解決問題。
比如好的文案總是抓人眼球，給人以會心一擊，然而不過不深入思考這個文案為什么好？撇去文字的魅力外，它的洞察是什么？它抓住了什么痛點？這種寫作方式可以怎么學(xué)習(xí)？我如何去應(yīng)用？那么看再多的案例，如果不深入思考，不去體驗?zāi)欠N層層深入思索的痛苦，是無法真正提高自身的水平的。
3、知識對個人的意義是幫助我們?nèi)ダ斫馐澜纾⒉恍枰刑喙院透郊又?/b>
了解風(fēng)，了解雨，了解四季更替，了解身邊的萬事萬物…當(dāng)你和這個世界產(chǎn)生更多的聯(lián)系，周遭的一切對于你來說，不再是冷冰冰的環(huán)境背景。下次當(dāng)你看到一顆樹，你能叫得出它的名字，它就對你產(chǎn)生了意義。
這就是知識對我們個人所產(chǎn)生的價值，它幫我們?nèi)ダ斫膺@個世界，和這個世界產(chǎn)生更多的聯(lián)系，而不是用來焦慮。撇去自我提升的那種焦慮感，對知識純粹的喜歡，會讓你極大降低因知識爆炸而產(chǎn)生的焦慮。
4、和別人進(jìn)行知識交換，觀念的撞擊會讓你對現(xiàn)有知識產(chǎn)生更深的理解
在有了一定的知識積累，適量進(jìn)行知識輸出能有效加深你對知識的理解。畢竟在寫作或討論的過程中，你需要對原有的知識進(jìn)行整理和加工，并加上自己的認(rèn)知，對不完善的地方還要加以了解和整理。
知識輸出后，別人還會對你的觀點加以評論，這樣一來一回，進(jìn)行知識的交換，不僅會產(chǎn)生思維撞擊的樂趣，還能讓你對現(xiàn)有的知識產(chǎn)生更深的理解。
5、“進(jìn)一步有進(jìn)一步的歡喜”
“怕什么真理無窮，進(jìn)一步有進(jìn)一步的歡喜?！?胡適先生的箴言沒有過時。
管它的“中年危機”，管它的“成長焦慮”，管它的“知識焦慮”。
時代越是焦躁，越要給成長以時間。
一圖對全文進(jìn)行復(fù)盤
希望本文能給予閱讀者以啟發(fā)，暫時緩解身上背負(fù)的各種焦慮。
真正投入學(xué)習(xí)的純粹快樂中，“孤勇之后，世界盡在眼前”。
「共勉」。
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