我來(lái)講一下我的日常養(yǎng)生~

講真 對(duì)我來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)不是為了達(dá)到某種線條而存在

就是日常習(xí)慣嘛陪爸媽散散步爬爬山??

飲食吃的健康一點(diǎn)但不會(huì)按照什么增肌減脂套路來(lái)

穿衣服好看就好了嘛??

我這種人很沒追求的啦「捂臉」

又超級(jí)傲嬌( ′???` )

真要我練的怎么怎么樣可能會(huì)不愛運(yùn)動(dòng)了呢

當(dāng)然當(dāng)然??

我很佩服別人家的馬甲線什么的??

看看就好了看看就好了(///ω///)

一般我都是舔個(gè)屏繼續(xù)該干啥感干啥「捂臉」

在周圍朋友眼里我就是一個(gè)活脫脫的老年人

早起早睡絕不熬夜，愛運(yùn)動(dòng)，愛看書，健康飲食。

最開始是為了想變好看想讓人稱贊

「就是這么俗的目的你咬我啊 捂臉」

后來(lái)，其實(shí)也沒什么后來(lái)，

就是這樣一直習(xí)慣了這樣的生活喜歡這樣的生活，

??喜歡這樣有規(guī)律的生活，

??喜歡早上新鮮的空氣，

??喜歡為了未來(lái)努力的自己，

??喜歡在健身房流汗的感覺，

??喜歡吃著健康又顏值高的食物，最近喜歡吃一款代餐粉，就是??百頤年葛根木瓜魔芋粉??，這是朋友介紹的其中一款，富含天然食物纖維就感覺這個(gè)對(duì)于減肥的效果很不錯(cuò)，我吃了半個(gè)月，肚腩小了許多，富含天然食物纖維，有助控制體重，對(duì)于排毒的功效也很不錯(cuò)，很喜歡這一款分享給大家。

??「哈哈哈我發(fā)現(xiàn)健康的食物顏色很漂亮欸」

??「就是這么外貌協(xié)會(huì)hhhh」

其實(shí)一點(diǎn)不難，因?yàn)檎娴南矚g

?「十一點(diǎn)之前睡六點(diǎn)起」

?「早鍛煉飯后散步健身一樣不落」

?「每天吃豐盛的早餐晚餐八分飽」

?「本身不愛葷，非常喜歡各種素菜」

?「最開始靠意志力拒絕油膩零食，現(xiàn)在你求我吃我都不想吃了hhh」

?「超愛吃水果愛喝牛奶酸奶豆?jié){粗糧粉」

?「給自己制定計(jì)劃看專業(yè)書看喜歡的小說(shuō)看劇」

?「喜歡攝影喜歡看展旅游喜歡一切運(yùn)動(dòng)」

?「從來(lái)沒去過(guò)夜店酒吧本身也不渴望」

我在本地讀大學(xué)，經(jīng)常回家，

早睡早起早上跟媽媽早鍛煉一起去菜場(chǎng)，

好好搭配早餐，有長(zhǎng)長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)吃早餐，

在這之后還會(huì)有一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的上午學(xué)習(xí)，

有空就跟媽媽一起去健身，

或者晚飯后散步，

周末會(huì)跟爸爸看電影看展。

晚上八九點(diǎn)就洗完澡水乳護(hù)膚，

早早上床或者看書看劇催眠，

十一點(diǎn)就呼嚕嚕啦。

我是學(xué)建筑的妹子，

很多人都覺得學(xué)建筑一定是日夜顛倒的，

但實(shí)際上所有事情都是取決于個(gè)人選擇的，

并不是從事設(shè)計(jì)行業(yè)一定要沒日沒夜。

一方面我喜歡凡事做在前面，

至少在作為學(xué)生的時(shí)候，

我可以選擇早點(diǎn)開始抓緊時(shí)間，

而不是趕在deadline之前集中熬夜毀身體，

即使有時(shí)候到了最后關(guān)頭真的來(lái)不及，

很簡(jiǎn)單的辦法，

我不熬夜，我早起！

你們熬夜畫圖我早起畫，

時(shí)間上是一樣的，但是這樣健康多了吧

早上佩戴我最愛的女神王麗坤（明星同款）也戴

過(guò)的??米思巴妮項(xiàng)鏈??，就可以輕松出門了。回頭率賊高的哦。

所以這樣之后會(huì)怎么樣呢？

自然而然的時(shí)間變多了見識(shí)變廣了瘦了皮膚變好了每天都充實(shí)快樂幸福感很足(???????)?