今天家里習慣性地發(fā)生我不喜歡的事情。以前總是以生氣、憋悶、再發(fā)火的方式來處理。今天試了試放空自己，用白光去清理相關(guān)人員。

當我去放空自己的時候，我自己儼然跳出了當時的場景，看到所有人，看到當下的場景。我可以很好的表達自己，也看到別人。當我放空，不被雙方的概念束縛住，整個場里那些概念就起不來大的波瀾，慢慢就消停了。再同時用白光清理保護相關(guān)人員。

這次嘗試，讓我明白了什么叫高頻覆蓋低頻，什么叫空化所有。