文/桐艾
不知道從什么時(shí)候開始，在90后、00后中間掀起了一股勢(shì)不可擋的空巢青年的浪潮。
隨著時(shí)代的發(fā)展，越來越多的人對(duì)手機(jī)的依賴性逐漸增加，社交生活也慢慢減少。大多數(shù)年輕人選擇遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，親人，朋友，一個(gè)人獨(dú)自在外地打拼，向來都是報(bào)喜不報(bào)憂，長期缺乏情感寄托，社交生活更別提了。
最近心理學(xué)家蘇珊 · 平克在TED演講中提到《社交生活可能是長壽的秘籍》。根據(jù)之前的研究發(fā)現(xiàn)女性的壽命要長于男性壽命，在2015年《柳葉刀》雜志發(fā)布了一篇文章，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國家男性的死亡率是女性的兩倍。但是在世界上有一個(gè)地方，男性與女性的壽命沒有區(qū)別。
于是蘇珊 · 平克在該地區(qū)對(duì)人們的生活習(xí)慣和地區(qū)的環(huán)境進(jìn)行了調(diào)查。首先是從基因方面，發(fā)現(xiàn)基因只占了25%，剩下的75%由生活習(xí)慣占領(lǐng)。長壽村的居住環(huán)境，家家戶戶都緊挨著，構(gòu)成了當(dāng)?shù)鬲?dú)特的風(fēng)格。
隨著我們進(jìn)入了工業(yè)革命，首要顧慮發(fā)生了改變。而現(xiàn)在，社會(huì)孤立成為了公共健康的主要風(fēng)險(xiǎn)。
Julianne Holt-lunstad是楊百翰大學(xué)的一名研究員，她對(duì)大多數(shù)中年人進(jìn)行了長達(dá)七年的觀察。將他們的生活方式、飲食、鍛煉、婚姻狀況、多久去一次醫(yī)院以及是否吸煙飲酒等記錄下來，七年之后，調(diào)查還健在的人們，根據(jù)他們的實(shí)際狀況，得出了結(jié)論。
其中發(fā)現(xiàn)注射疫苗相比鍛煉更有益于長壽，排名前三的分別是社會(huì)融合，它指的是人們?cè)诿刻斓纳钪校瑫?huì)與多少人打交道。其次是，你最親密的人和是否吸煙/戒煙。由此可以看出社交活動(dòng)對(duì)于人們的重要性。
從神經(jīng)科學(xué)來看，馬里蘭大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家Elizabeth Redcay研究表明，面對(duì)面互動(dòng)交流中，人腦中會(huì)產(chǎn)生活動(dòng)，從而引起多巴胺的分泌，促使壓力減小。
因此，社交活動(dòng)對(duì)長壽具有積極的作用。
最后，在演講結(jié)束之后，主持問：是否通過視頻也可以達(dá)到此類效果。蘇珊 · 平克則表示還在研究當(dāng)中，未來的某一天可能就會(huì)實(shí)現(xiàn)。
