首先羅列一下昨天的計(jì)劃：

1、照顧好甜甜蜜蜜一天的生活：飲食；讀繪本（英文與中文共兩本書(shū)）；播放音樂(lè)包括兒歌以及英文歌曲；陪她倆做游戲；給她倆講簡(jiǎn)短的英文故事。

2、寫(xiě)一篇有關(guān)育兒方面的文章。

3、組織瘦腿瘦身俱樂(lè)部的成員開(kāi)展第一期班，第一期班為時(shí)7天，大家一起來(lái)玩兒，互相監(jiān)督，將瘦腿瘦身進(jìn)行到底。

4、參加寶寶英語(yǔ)預(yù)熱免費(fèi)班（學(xué)齡前兒童班），跟著老師一起學(xué)習(xí)，并教甜甜蜜蜜英語(yǔ)，給她倆磨耳朵。

5、看30頁(yè)書(shū)，并進(jìn)行摘抄。

現(xiàn)在一一檢驗(yàn)，全部完成（因?yàn)槭强粗?7號(hào)的日記一項(xiàng)一項(xiàng)完成的，所以沒(méi)有遺漏）。

覺(jué)察：

1、收獲：今天比較感動(dòng)的是，我們“一起變美俱樂(lè)部”的小伙伴，10人，有9人積極參與并完成了當(dāng)天的計(jì)劃，大家每做一組操進(jìn)行分享，分享自己的健身感受，分享自己的快樂(lè)，鼓勵(lì)大家一起努力，越來(lái)越美，我感覺(jué)到，雖然我們?cè)诓煌某鞘谢虻貐^(qū)，但是我們有著相同的頻率，氣質(zhì)相同的人會(huì)互相吸引大概就是這回事兒吧。同時(shí)值得一提的是，有位小伙伴在凌晨0:15還進(jìn)行了健身，看來(lái)只要想做的事，就沒(méi)有任何理由阻擋我們，累、忙、時(shí)間太晚，那都不是事兒。

2、學(xué)會(huì)選擇性記憶，不讓負(fù)能量占據(jù)一分一秒：

這兩天看到有位小伙伴失眠，其實(shí)很想告訴她，我們可以努力進(jìn)行選擇性記憶。比如，昨晚我和老公吵架了，是因?yàn)榧壹覒魬艚?jīng)常上演的雞毛蒜皮的小事兒，雖然事兒不大，但是會(huì)影響心情。吵完架后，我把時(shí)間定格在了那一刻，告訴自己：停，到此為止，睡覺(jué)。當(dāng)?shù)诙焯?yáng)升起的時(shí)候，我坐在窗前，打開(kāi)窗戶，讓陽(yáng)光灑在身上，讓微風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，冬日里，暖暖的，又有新鮮空氣可以換肺，就用陽(yáng)光把昨晚發(fā)生的事情曬干，就請(qǐng)微風(fēng)把昨晚的事情吹散，就當(dāng)什么都沒(méi)有發(fā)生，不去想，告訴自己，享受當(dāng)下，今天是最好的一天，因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里，今天永遠(yuǎn)是最年輕的一天！任何負(fù)能量的事情都不能占據(jù)今天的每一分、每一秒，我的心中百分之百被幸福與快樂(lè)占據(jù)了，我只想對(duì)“不開(kāi)心”說(shuō)，不好意思，已經(jīng)沒(méi)有你的位置啦！請(qǐng)做繞道吧

最后，老規(guī)矩，今天的計(jì)劃：

1、照顧好甜甜蜜蜜一天的生活：飲食；讀繪本（英文與中文共兩本書(shū)）；播放音樂(lè)包括兒歌以及英文歌曲；陪她倆做游戲；給她倆講簡(jiǎn)短的英文故事。

2、組織并鼓勵(lì)“一起變美俱樂(lè)部”的小伙伴積極參與健身。

3、參加寶寶英語(yǔ)預(yù)熱免費(fèi)班（學(xué)齡前兒童班），跟著老師一起學(xué)習(xí)，并教甜甜蜜蜜英語(yǔ)，給她倆磨耳朵。

4、看30頁(yè)書(shū)，并進(jìn)行摘抄。

加油吧！小馬達(dá)