堅持學(xué)習(xí)，提升自己，最初的發(fā)心是為了幫到老公兒子。

他們長期搞自動控制研發(fā)，智能家居控制系統(tǒng)，從原理圖到控制板到產(chǎn)品到最后運行，持之以恒，勤奮的努力的樣子感動了我。

可是兩年多以來，內(nèi)耗壓的我喘不過氣，一直各種學(xué)習(xí)，遲遲沒有行動。

后來，我發(fā)現(xiàn)，我自身的問題很多，處理不好和自己的關(guān)系，情緒經(jīng)常處于焦慮恐懼糾結(jié)中。處理不好和家人的關(guān)系，經(jīng)常因為一件事情和家人發(fā)火，憤怒委屈。價值感低，認(rèn)為自己這也不行那也不行。

通過兩年多的線上線下學(xué)習(xí)，特別是接觸到心理學(xué)，讓我慢慢走在覺醒的路上，收獲很大。

首先，認(rèn)清了自己，焦慮恐懼，是因為對老公兒子所選擇的道路的不認(rèn)可，自己長期在體制內(nèi)，溫水煮青蛙，舒適區(qū)呆習(xí)慣了，經(jīng)不起一點點風(fēng)險。對他們的擔(dān)憂，是自己對未來的不確定性投射在了他們身上。

掌控老公兒子要走的路，是自己安全感不足，沒有處理好自己和自己的關(guān)系，打著關(guān)心體貼愛的名譽，跑到他們那里做了主角。

沒有做到和父母的真正剝離，父母的一聲嘆息，一頓抱怨，一次拉扯，嚴(yán)重的干擾著我的內(nèi)心，沒有學(xué)會他們是他們的人生，我有我要走的路，把自己活開心喜悅，不與父母同頻，不是對他們的不孝，而是對他們最好的報答。學(xué)會從父母情緒干擾的泥潭中抽離出來，學(xué)會感受到父母的愛是一種能力。

自我價值感低。是成長過程中原生家庭不會用正確的方式表達(dá)愛，造成的低自尊。

自己的人生自己負(fù)責(zé)，做自己的內(nèi)在父母，療愈自己的內(nèi)在小孩，學(xué)會從情緒、覺察、行動上真正愛自己。

走在自我成長覺醒的路上，每天哪怕進(jìn)步一點。沒有了過去那么多的擰巴，心會回到了寧靜，不被外界因素影響，是時候腳踏實地做點事情了。

昨天我做出了第一個視頻號，小伙搞研發(fā)，天天奮進(jìn)的家庭氛圍，記錄我家點滴生活。

內(nèi)心的富足，看事情的角度就不一樣，就能輸出真正有價值的東西。

一個家庭幸福的關(guān)鍵在于這個家的女人，女人成長一小步，家庭幸福一大步，母親的高度決定孩子的起點，學(xué)會了如何愛自己，和自己的情緒在一起，覺察每個當(dāng)下，走在自我成長的過程路上，我開心喜悅。