一份資料顯示，研究機(jī)構(gòu)用多年的時(shí)間對(duì)一群哈佛大學(xué)的畢業(yè)生們進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，結(jié)果是這群畢業(yè)生中最成功的一部分人只占了3%，較為成功人的只占了7%，而剩下的90%的畢業(yè)生，則只是在社會(huì)上平平庸庸。研究發(fā)現(xiàn)，第一部分人是訂立并擁有清晰目標(biāo)的人，第二部分人只擁有模糊的目標(biāo)，第三部分人則是沒(méi)有目標(biāo)的人。
這是偶然出現(xiàn)的情況嗎？我想，應(yīng)該不是。
目標(biāo)就好比指南針，在茫茫大海中，為你指明了前進(jìn)的方向，如果沒(méi)有它，只能仍由船只在海上四處飄蕩，能不能到達(dá)目的地不好說(shuō)，但肯定會(huì)走很多的彎路，要是突然遇到一個(gè)風(fēng)浪，翻船也是很有可能的。
由此可見(jiàn)，結(jié)果思維對(duì)于目標(biāo)最終能否達(dá)成，起著至關(guān)重要的作用。
（一）聚焦你認(rèn)為最重要的那件事
翻看昨天的心得，我的一位學(xué)友說(shuō)，她參加“90天訓(xùn)練營(yíng)”想要達(dá)成的目標(biāo)是，將教練的心法、技法學(xué)以致用，希望在工作中形成使用常態(tài)思維。
但是在首席運(yùn)營(yíng)官對(duì)她進(jìn)行目標(biāo)教練的過(guò)程中，她發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)不清晰，而且不聚焦。
運(yùn)營(yíng)官是這樣問(wèn)的：
請(qǐng)你思考運(yùn)用教練的心法和技法最想解決你的什么問(wèn)題呢？
其中最重要的一項(xiàng)是什么呢？
將目標(biāo)聚焦在最重要的一件事情上，才可能不受干擾，達(dá)到最終目的。
怎么才能聚焦目標(biāo)呢？
首先你得要清楚的知道你最重要的目標(biāo)是什么？
在我的身邊總是有這樣一些人，他們的口頭禪就是“好無(wú)聊”，生活無(wú)聊，工作無(wú)聊，就連談戀愛(ài)都覺(jué)得沒(méi)新意，也很無(wú)聊。
深入接觸之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們之所以這么無(wú)聊，就是沒(méi)有目標(biāo)。
再問(wèn)他們：“你想要什么？”或者“你有什么目標(biāo)？”
得到的回答大多都是：“不知道？”或者“無(wú)所謂，怎么樣都可以？”
我的小師妹就屬于這種情況，工作沒(méi)有動(dòng)力，生活沒(méi)有激情是她的常態(tài)。
“未來(lái)，你想要過(guò)一種怎樣的生活呢？”我這樣問(wèn)她。
她說(shuō)，自己理想的生活狀態(tài)就是，在工作的時(shí)候可以全力以赴，并且能夠得到與付出成正比的薪水。工作以外的時(shí)間，可以做自己想做的事情，比如逛街、旅游等，而不受任何工作的干擾。
這樣一問(wèn)，好像目標(biāo)一下子清晰起來(lái)了。
“你為什么想要這樣的生活呢？”我接著問(wèn)。
她說(shuō)：“我覺(jué)得工作的一個(gè)最重要的價(jià)值，就是為更好的生活提供源源不斷的支持?！?/p>
“這樣的生活可以帶給你什么？”
“努力工作可以讓我覺(jué)得生活充實(shí)，我的努力創(chuàng)造出來(lái)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值讓我可以更好地去享受生活。”
“過(guò)上這樣的生活，你就可以實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值和意義了嗎？”
“短期內(nèi)我認(rèn)為是這樣的，至于長(zhǎng)期的打算，我還沒(méi)有想好。”
衛(wèi)紅教練說(shuō)過(guò)，只有想清楚這一生存在的價(jià)值和意義，才有標(biāo)準(zhǔn)取舍，才有勇氣面對(duì)誘惑保持初心。
那天，我在“90天訓(xùn)練營(yíng)”討論群里問(wèn)大家，如果一個(gè)人她改變自己的意愿不是很強(qiáng)烈該怎么教練呢？
一位隊(duì)員說(shuō)，那就深挖她的內(nèi)心更深層次的需求？
當(dāng)時(shí)，我在想，自己之所以不顧一切要對(duì)自己之前的人生來(lái)一個(gè)徹頭徹尾的改變，去不斷挑戰(zhàn)自己，突破自己，做一些自己從來(lái)都不敢去嘗試的事情，一個(gè)最重要的原因就是：想成為讓女兒驕傲的媽媽。
也正因?yàn)榫劢沽艘粋€(gè)這樣的最終目標(biāo)，我才有勇氣去行動(dòng)。
（二）分解目標(biāo)并確立檢視點(diǎn)
今天，在首席運(yùn)營(yíng)官楊雪的朋友圈看到她發(fā)的一段話：為何當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)不容易達(dá)成呢？
自己偷懶？還是堅(jiān)持不了？
就如同好多健身會(huì)員說(shuō)的一樣，我就是怕自己堅(jiān)持不下來(lái)。真的是堅(jiān)持的問(wèn)題嗎？
并非如此，而是你是否設(shè)定了一個(gè)切合實(shí)際的目標(biāo)。
目標(biāo)設(shè)定的太高太難會(huì)產(chǎn)生挫敗感，經(jīng)常這樣就形成了一個(gè)思維概念——我做什么事情都不能堅(jiān)持。所以你的目標(biāo)設(shè)定是否ok呢？
目標(biāo)能否達(dá)成受兩個(gè)關(guān)鍵因素的制約：一是分解到每周、每月的計(jì)劃是什么？二是目標(biāo)的檢視點(diǎn)是什么？
有很多人包括我在內(nèi)，都很愛(ài)給自己定目標(biāo)，可是沒(méi)執(zhí)行多久，就再也沒(méi)有下文了，同時(shí)也給自己扣了一頂“我做什么事都不能堅(jiān)持”的帽子。
但是，如果將目標(biāo)分割開(kāi)來(lái)，效果可能完全不一樣了。
上周四，我們“90天訓(xùn)練營(yíng)”在團(tuán)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，優(yōu)化了各自確定的90天目標(biāo)，一位隊(duì)員給自己設(shè)定的90天目標(biāo)之一是，合理的分配生活時(shí)間，提高生活質(zhì)量帶來(lái)喜悅感。
“這個(gè)目標(biāo)階段性的成果如何體現(xiàn)呢？”
在大家的提問(wèn)下，這位學(xué)員開(kāi)始對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行了優(yōu)化，她將整體目標(biāo)，分解為1.每周至少鍛煉三次每次40分鐘；2.每周陪孩子10個(gè)小時(shí)（互動(dòng)游戲或讀書(shū)）；3.每周為家人做一家力所能及的事情；4.每月與一位老朋友主動(dòng)聯(lián)系并問(wèn)候。
這樣分解開(kāi)來(lái)，一個(gè)看似不太容易衡量的目標(biāo)，開(kāi)始變得可以被量化了。
“那么，你是如何衡量這個(gè)目標(biāo)的呢？”
“目標(biāo)時(shí)間或數(shù)量是否達(dá)成、過(guò)程是否有記錄、效果是否達(dá)成、有和思考和系一步計(jì)劃優(yōu)化思路。”這位學(xué)員說(shuō)，如果目標(biāo)的分解可以用時(shí)間、范圍和程度來(lái)檢視的話，那么目標(biāo)的完成情況會(huì)一目了然。
目標(biāo)設(shè)定的太遠(yuǎn)、太難會(huì)產(chǎn)生挫敗感，若是將整體的目標(biāo)分解到每周、每月、每個(gè)階段，一點(diǎn)一點(diǎn)地去接近最終目標(biāo)，人的心理始終處于一種滿足和愉悅的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)會(huì)變得容易很多。
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