這個(gè)星期沒有什么可寫的，就記錄一下最近這段時(shí)間的身體狀況吧。

懷孕以來就一直便秘，因?yàn)槲仪岸螘r(shí)間看了李辛老師的書，然后開始經(jīng)常自己觀察舌苔。我發(fā)現(xiàn)我如果吃了肉類 ，或者是生冷水果之后，就會出現(xiàn)舌苔特別厚、白的情況，感覺肚子里沒有消化，需要清淡飲食大概一個(gè)星期，厚白的舌苔才能夠慢慢的從前邊消退，然后是中間，然后是舌根。在孕期我又希望能夠加強(qiáng)一些營養(yǎng) ，這就比較矛盾：吃更高級的更有營養(yǎng)的東西吧，身體中焦運(yùn)化不了，吃素吧，又不能夠保證胎兒能夠吸收到很好的營養(yǎng)。光吃素食，目前我還做不到很平衡，不能高質(zhì)量的吃素。所以我還需要葷素搭配。這樣比較矛盾的話。我就找了一些辦法，其中有一個(gè)就是山藥干泡水喝。另一個(gè)是早上吃片姜，用來排寒，調(diào)理脾胃。其他的曬太陽，走路，這些一直都在堅(jiān)持。所以便秘的情況也還比較容易調(diào)整，只是需要不停地觀察和調(diào)整。

因?yàn)橹薪沟挠俣?，所以上個(gè)星期我的牙齦就開始有上火的狀況，腫痛，然后舌頭跟著也開始有一點(diǎn)痛，接著扁桃體開始腫痛。這種情況。我含了佑三軟膏在牙齦上，脖子下方也抹了扁桃體的位置。反應(yīng)很快，一個(gè)晚上就逆轉(zhuǎn)了，然后再抹三到四天的樣子，加上忌口，就好了。同樣大概是因?yàn)橹薪褂俣?，加上心情方面有些郁悶，有一天早上起床我就感覺嘎吱窩有點(diǎn)不舒服，摸了一下發(fā)現(xiàn)里面有一些小顆的顆粒狀的腫塊，另一邊也有。接下來我也是每天都堅(jiān)持用佑三揉搓胳肢窩，按摩淋巴系統(tǒng)。大概兩個(gè)星期之后，兩邊嘎吱窩的顆粒狀的腫塊都全部消失了。

感恩那些前輩，感恩佑三。

現(xiàn)在春夏之交。身上的濕氣也開始慢慢的往外冒。表現(xiàn)教師手和腳的皮膚上有比較癢的小水泡，然后在腹部兩側(cè)，在，尤其在睡前會特別癢。我就是當(dāng)?shù)难幌掳?。這樣能夠緩解這些癥狀。因?yàn)槭窃袐D，所以也不能夠大量的艾灸。但是有一次就艾葉灰就。掉到了皮膚上燙傷了，挺痛的當(dāng)時(shí)。馬上抹了，又三高。止痛效果特別好。然后恢復(fù)的效果也很快，第二天基本上就。嗯，已經(jīng)。沒有，太沒有大礙。第三天就基本上完全恢復(fù)了