?帶著覺察生活，同樣的事情會產(chǎn)生同樣的情緒但是從情緒里就很容易爬出來。

? 今天我公公說他去火車站看了回東北的火車票次。說飛機票貴，打算坐火車回東北。我又不樂意了。情緒又出現(xiàn)了?沒跟我商量就去火車站？你年紀(jì)大了坐火車不累么？天，我真的像太后，什么事都想管。想起老師說的，對公婆首先要尊重！好吧，你的生活你有權(quán)利決定，我尊重你所有的選擇，我可以給你提供飛機票的錢，但最終決定還是你自己。

?他后來又說道，我這次回東北就是回家，說他們的家就是我的家。我直接就反駁到，那是你們兒子的家，是我的婆家咋能是我的家呢？！ 暈，道理是對的，但你這樣說話，老人很尷尬的，很沒面子的。你說話就不能顧忌一下別人的感受么？！為什么總那么咯人?。∧憔晚樦脑捳f不行么？有些事知道不說是修養(yǎng)。親愛的李佳同學(xué)，好好修煉吧??！

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