廖萍

2020.03.04

今天做的事情

1、聽小白理財(cái)營(yíng)的第11課，寫復(fù)盤?

2、在得到上學(xué)習(xí)?

3、讀《人性的弱點(diǎn)》?

4、聽彼尚老師的直播課?

5、再看《愛的迫降》第六集。分析尹世莉的閃光點(diǎn)。我要把她代入我自己去和金錢李政赫談戀愛。?

6、和小丸子交換并交流尹世莉的復(fù)盤。?

7、做個(gè)可愛、有趣的人，時(shí)時(shí)刻刻練習(xí)，讓可愛和有趣深入骨髓。（完成的不太好，常常忘記）

8、貸款的跟進(jìn)（小丁總有一點(diǎn)拖延）

9、給媽媽打電話?

今天做的蠢事

今天做的漂亮事

1、女兒說(shuō)：媽媽今天我不想鍛煉，有點(diǎn)累！

我說(shuō)：好??！你知道是什么能讓你堅(jiān)持做一件事嗎？是你有隨時(shí)可以停下來(lái)的自由。

女兒什么也沒說(shuō)，對(duì)我豎了大拇指

2、把兆艷推薦給我的繪本買了一套送給我的前同事，一個(gè)原因我很感恩她對(duì)檸檬樹的支持，另一個(gè)方面她帶著小小的孩子隔離了一個(gè)多月，身心都有一點(diǎn)辛苦，我想給她溫暖和愛。我今天花的這個(gè)錢我的金錢愛人表示很欣賞，我也很開心。

3、小白理理財(cái)營(yíng)的復(fù)盤改在今日頭條了，我不會(huì)，問群里又沒得到回應(yīng)。我就自己研究解決了。廖萍，你好棒，你身上有很多很棒的東西，今天的體驗(yàn)又證明了沒有什么能難住你！

4、今天說(shuō)了很多贊美的話。

今天的感恩

1、感恩彼尚老師的直播課：跟著老師冥想簡(jiǎn)直棒極了。

2、感恩我的錢，給我這么安定幸福的生活。今天我喝上了雞湯、吃了雞胸肉、耳菜、雞蛋、紅薯、蘋果，給同事買了書，買了彼尚老師的課，統(tǒng)統(tǒng)都感謝我的金錢，謝謝你，我愛你??

3、感恩爸爸媽媽。媽媽今天有一點(diǎn)負(fù)能量，我有點(diǎn)抵觸，下次不會(huì)了，你的精神生活那么單一，能堅(jiān)持到今天，真的不錯(cuò)了。

4、感恩尹世莉。讓我學(xué)習(xí)。今天又學(xué)到了很多。

5、感恩老公，老公是除爸爸媽媽之外最愛我的人。

6、感恩我健康的身體，我今天冥想了，呼吸有時(shí)候能到達(dá)全身，有時(shí)候到不了，我愛你們，。今天我看到了我充滿活力的心臟，她把新鮮的健康的純凈的血液持續(xù)泵給你們，謝謝她。

7、感恩小丸子和我一起學(xué)習(xí)，互相分享復(fù)盤。

8、感恩我?guī)煾?。?lái)到我身邊。對(duì)我不離不棄，幫我那么多。感謝師姐、小鄧、海燕、強(qiáng)仔、陽(yáng)佳。我愛你們！

覺察事情、心理變化及行動(dòng)

小米大概是要離職吧，起初我有些混亂，想的又多起來(lái)。這時(shí)候我看了一下彼尚老師直播課的筆記，我告訴自己現(xiàn)在我又讓假我在控制我了，開始想過去和未來(lái)這些根本不存在的問題。我現(xiàn)在此刻不是很安全很富足很快樂很舒服嗎？我趕緊享受這些呀！于是我就放下了思考，開始專注眼前的事情了。很棒！

明天要做的事

1、臨睡前冥想

2、繼續(xù)（1、2、3的讀書學(xué)習(xí)）

3、再看《愛的迫降》第七集。分析尹世莉的閃光點(diǎn)。我要把她代入我自己去和金錢李政赫談戀愛

4、和沈佳紅同學(xué)一起窮舉尹世莉優(yōu)點(diǎn)復(fù)盤，然后互相分享交流。

5、做個(gè)可愛、有趣的人，時(shí)時(shí)刻刻練習(xí)，讓可愛和有趣深入骨髓。

6、跟進(jìn)貸款的事宜

7、不說(shuō)一句批評(píng)的話，多贊美別人！