書名《父母效能訓(xùn)練》
作者 托馬斯·戈登
當(dāng)我的稱呼從某某女士變成某某小朋友的媽媽時，就賦予了自己新的職責(zé)。必須在任何時候都愛自己的孩子，必須無條件的接受和容忍孩子，拋開自己的各種需求，為孩子做出犧牲，還必須一直保持公平正直，更重要的是千萬不能犯自己的父母在自己身上犯下的錯誤。
而父母效能訓(xùn)練告訴我，要想成為一名有效能的父母，無需丟棄自己的人性，你可以坦誠接受自己是一個人，面對孩子的時候，會擁有積極的或者負(fù)面的情緒。你更無需前后一致表現(xiàn)自己是個稱職的父母，當(dāng)你感覺你無法假裝對孩子感到接納和愛的時候，你無需勉強自己去這么做。你也沒有必要對每一個孩子一律平等的展示你的接納和愛。
001真實的父母對孩子的一些行為，有時候能夠接納，有時候卻無法接納。
小例子：周末我做衛(wèi)生，讓姐姐帶著妹妹看電視，這個是我能接納的行為。但是兩個人離電視很近的看電視就是我不能接納的行為。
002父母對孩子的接納程度要視其個性而定。
有些父母天生容忍能力非常強，他們會對孩子產(chǎn)生包容和接納的感情。
有些父母總是喜歡雞蛋里挑骨頭，非常不容易接納其他人。
003不可否認(rèn)有些孩子確實影響父母的接納。
比如具有較高攻擊性的孩子，經(jīng)常生病的孩子，難以入睡的孩子，愛哭的孩子。
004父母的狀態(tài)和心情也影響對孩子的接納。
當(dāng)家長感覺自己精力充沛，健康快樂的時候；和由于睡眠不足而疲憊不堪，頭痛欲裂的時候，接納范圍是不一樣的。
005父母是否接納也會隨著環(huán)境的不同而有所變動。
當(dāng)父母帶著孩子去朋友家做客的時候，自己對孩子的接納程度會比在家里的時候大大降低。
006父母中的一個總是較另外一個更容易接納孩子的行為。
小例子：我更能容忍欣磊課桌上擺滿了很多東西，但是爸爸卻不能。
007當(dāng)父母感覺到無法接納孩子的行為時，最好不要違背自己的真實感覺，絕對不要虛假的接納。
在該睡覺的時間，克制自己的不滿意而允許孩子看繪本。孩子是能讀懂你的情緒的。
簡而言之，父母是人，不是神，我們無需假裝無條件的接受，甚至從頭到尾都接納，也不應(yīng)該在自己不接納的時候假裝接納。這樣一來，不僅能使孩子更容易相處，而且孩子更可能將自己的父母視作一個活生生的人：真誠而富有人性的，她希望與之維持親密關(guān)系的人。
