? ? 什么是愛？愛是看到對(duì)方，眼中有光，情不自禁的流露自己的愛意。那么，你現(xiàn)在對(duì)伴侶是否有這樣的感覺呢？

? ? ? 婚姻可以分為四個(gè)階段，一日不見，如隔三秋的蜜月期，各種爭(zhēng)斗的磨合期，渡過磨合的和諧期還有已經(jīng)離婚或者為孩子而沒有離婚的分離期。那么你的婚姻在哪個(gè)階段呢？

? ? ? 經(jīng)過磨合后，我們是順利進(jìn)入和諧期，還是步入分離期，又是由什么來決定的呢？

? ? ? 有5大殺手就可以直接將我們的婚姻拖向分離。那么究竟哪五大呢？

? ? ? 第一是壞的開始。都說好的開始是成功的一半，那壞的呢？有效的溝通有三要素，包括文字內(nèi)容，身體語言和語氣。實(shí)際效果來說，身體語言決定了談話是否有效的55%，語氣占比32%.而文字內(nèi)容只占7%.是否出乎你意料呢？可仔細(xì)想來確實(shí)如此，因?yàn)槲易约壕蛯覍抑姓小Ｓ袝r(shí)有個(gè)很開心的消息，我興沖沖的跑進(jìn)老公辦公室，剛想開口，他卻眼神中滿是不耐煩，緊皺眉頭的看我一眼。我的話就這么梗在嗓子里，說不出來了。最終本想分享快樂，卻變得不歡而散。

? ? ? 第二是四大破壞王。破壞王之一是批評(píng)和指責(zé)，指出懶惰的行為是抱怨，而將對(duì)方定性為懶惰的人，則是指責(zé)，上升到了身份層面。破壞王之二是輕蔑，鄙視。對(duì)對(duì)方冷嘲熱諷，讓對(duì)方覺得自己被厭惡。破壞王之三辯解，對(duì)自己的不當(dāng)行為辯解，潛臺(tái)詞就是我是對(duì)的，你才是錯(cuò)的。不利于雙方的溝通。破壞王之四，冷戰(zhàn)，鮮活鬧騰的婚姻，因大家的各種斗爭(zhēng)而迅速冷卻，你不理我，我不理你。記得小時(shí)候，爸媽之間也常常陷入冷戰(zhàn)，那時(shí)我覺得回到家都不敢大聲說話，家里有種讓人窒息的感覺，我巴不得他們摔盆子摔碗，大吵一架，當(dāng)時(shí)是恨死了那種窒息感。可當(dāng)我跨入婚姻后，也居然很好的復(fù)制了冷戰(zhàn)。所以你的婚姻中有沒有這些破壞王呢？

? ? ? ? 第三是被消極情緒淹沒抑制解決問題的能力。確實(shí)當(dāng)被負(fù)面情緒摧毀理智時(shí)的那種大爆發(fā)，對(duì)于家庭來說，不亞于地震或者世界大戰(zhàn)，尤其對(duì)于視父母如世界的孩子來說。那么下一次，在爆發(fā)前，請(qǐng)腦補(bǔ)一下大地震后的慘狀，然后深呼吸，緩一緩，可以嗎？

? ? ? 第四是缺乏感情修復(fù)能力。其實(shí)在兩人的權(quán)力斗爭(zhēng)中，我們還是有很多機(jī)會(huì)來扭轉(zhuǎn)的。比如即時(shí)發(fā)現(xiàn)，喊停，冷靜一下，也許剛才的情緒已成過眼云煙?；蛘邲]控制住發(fā)生了爭(zhēng)吵，那事后是否能反省一下，下次再遇到類似的事，如何能避免再起風(fēng)暴呢？還是一如即往，由情緒掌控我們的大腦，開啟自動(dòng)駕駛模式，撞到哪里是哪里呢？

? ? ? 第五是糟糕的回憶。最強(qiáng)烈的情緒莫過于恨了，當(dāng)時(shí)那種強(qiáng)烈的感受總是揮之不去，所以有些傷痛，往往一直牢牢的占據(jù)心中，一不小心就回味一次，猶如剛結(jié)痂就扯下來看看，痛一痛，陷在折磨中?？晌覀兺瑯舆€有一種情緒也能記憶深刻，那便是快樂，幸福。換一種角度和心態(tài)，用一顆敏感的心感受親人的愛，也許在平凡中就能發(fā)現(xiàn)快樂，即使不快的事，也能化為平常。然后我們把快樂的事，存儲(chǔ)起來，時(shí)時(shí)回憶，是不是就像珍藏了一個(gè)稀世珍寶一樣，時(shí)時(shí)拿出來擦拭，欣賞，讓我們的日子，越過越光鮮靚麗，歷久而彌新呢？

? ? ? 那么最后讓我們來檢視一下自己的婚姻處于哪個(gè)階段呢？如果在磨合期，我們?cè)撊绾吻擅畋荛_這五大殺手，讓我們進(jìn)入平和而穩(wěn)定的和諧期呢？

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