? 時光荏苒，一點一點的流逝，猶如如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼之間學(xué)習(xí)易效能時間管理課程快半年的時間了?？偨Y(jié)一下，有頗多感慨，既有收獲，也有在踐行過程中發(fā)現(xiàn)的不足。
我的90天目標(biāo)：
1、早睡早起，每日跑步5公里，目標(biāo)是馬甲線。
2、堅持手繪100天
3、每周閱讀一本書并參加分享
一、好習(xí)慣讓我知道什么是線上的人生。
線上的人生就是擁有好習(xí)慣的人生。學(xué)習(xí)時間管理首先需要做的是養(yǎng)成好習(xí)慣。所有走進(jìn)效能的人，大多數(shù)都會去培養(yǎng)早睡早起、運(yùn)動、均衡飲食、閱讀學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。我開始學(xué)習(xí)時間管理，首先做的也是對自己習(xí)慣的培養(yǎng)。每天堅持早睡早起然后出去運(yùn)動跑上五公里。每天閱讀兩個番茄鐘。這些說起來很容易，可是真正的做起來，還是真的需要一點毅力才行。在哈爾濱，現(xiàn)在，室外溫度已經(jīng)零下25度了。我從夏天跑到了冬天，經(jīng)歷了嚴(yán)寒和酷暑?？吹焦具擞涗浝锩娴挠涊d，真的還是有一點小驕傲呢！這些簡單的習(xí)慣，真的培養(yǎng)起來，對一個人來講是受益無窮。
?以前我經(jīng)常在晚上睡覺前看手機(jī)。一不小心就會過了十一點。早上起來很疲憊。連早餐都不愿意做。開車的時候還暈暈乎乎，到了單位還要緩上半天，似乎還沒有醒，狀態(tài)一點都不好，總是沒有精神。
自從堅持早睡早起運(yùn)動之后，我真的感覺到了什么叫線上的人生。我的身體好了，很少生病，每天都感覺精神飽滿，注意力也集中了，工作狀態(tài)好了，就連做家務(wù)似乎都比以前有力氣多了。線上和線下（好習(xí)慣和壞習(xí)慣）的人生真的有很大的不同，想想那些，早起不精神，連早飯都來不及吃就去上班的人，一天的狀態(tài)怎么會不受影響呢！真的很開心，因為培養(yǎng)好的習(xí)慣給我?guī)淼暮锰帯?/p>
二、我知道了什么叫大道至簡、知行合一。
? ?踐行易效能時間管理課程的90天，每個人都需要有90天的目標(biāo)，每周都要開一次紅點會議進(jìn)行檢視。我通過每周的踐行，體會到了什么叫大道至簡、知行合一。
學(xué)習(xí)時間管理發(fā)現(xiàn)道理都很簡單，可是知道那么多，你有去做嗎？通過兩個九十天的踐行，通過研讀時間管理的書籍，我深刻的理解了，那些時間管理專家所說的理論，但是知道了，理解了都沒有用，最關(guān)鍵的是做到了。在我不斷踐行時間管理的過程中，不斷的把理論應(yīng)用到了自己的身上，變成了自己的行動，這種體會真的不一樣，這就是知行合一吧！
有的人問我你為什么能每天早上5點起床？為什么能堅持運(yùn)動，為什么能堅持每天手繪，然后說自己有那么多那么多的理由做不到。我說不要想那么多，“去做，堅持做”，堅持一段時間你就知道了。有誰不知道早睡早起運(yùn)動健身對身體好呢！有誰不知道閱讀學(xué)習(xí)的好處呢？所以這些道理無需再和人說了，我就每天早起，每天運(yùn)動，每天去朋友圈打卡，每天在群里打卡去影響更多的人就好了。
三、水滴石穿，不是水的力量，而是堅持的力量。
在這個90天里，我參加了一個手繪100天的活動。我是一個沒有任何繪畫基礎(chǔ)的繪畫小白。參加這個活動主要是因為我在畫手帳和思維導(dǎo)圖的時候需插畫。當(dāng)我畫插畫的時候沒有任何感覺，所以就參加了這個手繪活動。
在群里凡是不能堅持的就會被清理出群。進(jìn)到群里我才發(fā)現(xiàn)有好多高手，而我連用什么工具畫都還不知道?？吹矫刻齑蠹野l(fā)到群里的畫，女兒說我是群里畫的最不好的，但我想，每個人的起點不一樣，我就和我自己比就好了。
剛開始群里有二百多人，可是過了二十天左右，就只剩八十多人了。因為沒有堅持的人都退群了，中途又插隊了一部分人，最后走完100天的是83人。
就這樣經(jīng)過了100天，我嘗試了畫素描、簡筆插畫，彩鉛畫。還有手帳。當(dāng)我把100天的畫從頭看到尾的時候，才發(fā)現(xiàn)自己有了巨大的進(jìn)步?，F(xiàn)在記筆記的時候隨便畫個插畫一點也不犯愁了，自己的觀察能力也提高了，對色彩也有了一定的覺察能力。
100天似乎說長也不長，說短也不短。你的人生有多少個100天呢！可是如果你什么都沒有做，今天和昨天一樣，明天跟今天一樣，100天之后和今天相比有什么區(qū)別呢？只是年齡有所增長而已。
那么在踐行的這段時間里，我除了堅持手繪，還堅持閱讀，還堅持每周去參加線下書友會的分享，還在易效能組織了書友的分享活動，組織了國學(xué)群的學(xué)習(xí)活動，所有的這些活動經(jīng)過三個月都有了很大的收獲。我因此很開心，因為我體會到了堅持給我?guī)淼倪M(jìn)步和成長。
四、影響別人是一件快樂的事。我是一個性格內(nèi)向，比較內(nèi)斂的人，做事不喜歡張揚(yáng)的人。開始學(xué)習(xí)時間管理以后，我每天在朋友圈和群里面分享，分享自己早睡早起運(yùn)動健身的打卡，分享每天的手繪等，不知不覺中發(fā)現(xiàn)自己影響了很多的人。
在我的踐行群里，很多好友都開始打卡了，真的沒有想到我影響了那么多的人?，F(xiàn)在有的時候會在某些地方與網(wǎng)友不期而遇，問我，你是在群里面的果果嗎？真的沒有想到呀，在網(wǎng)上還有這么多的人認(rèn)識我，只是因為我的分享而已。
因為分享讓我很快樂，我因此承擔(dān)起了易效能黑龍江聽友會的會長的職務(wù)，相信通過我的努力，在以后的日子里會影響到更多的人。同時我還選擇了做易效能的教練，服務(wù)于課程，不斷的自我成長，提升自己，影響別人。
感謝爸爸媽媽、老公和女兒，讓我能夠去體會什么是全身心的愛；感謝在我生活工作學(xué)習(xí)成長路上遇到的伙伴們，你們每個人都是一個小宇宙，隨時隨地鼓勵和溫暖著我。
2017年繼續(xù)活在愿景里，知行合一，我們一直在路上......
