一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！对鰪V賢文》
之前寫過一篇關(guān)于“拖延癥”的文章《最怕你有“拖延癥”，并且一事無成》，很多小伙伴留言，希望再介紹些干貨或有效利用時(shí)間的方法，今天有幸再次能和大家一起學(xué)習(xí)珍惜時(shí)間，克服拖延。
在如此快節(jié)奏的現(xiàn)代生活里，時(shí)間的重要性不言而喻。“時(shí)間就像海綿里的水一樣，只要你愿意擠，總還是有的”，學(xué)習(xí)與工作的固定時(shí)間，一般不會(huì)有太大的變動(dòng)，那么，我們又該如何“擠”出時(shí)間，去完善更多的事情呢？這就需要我們合理利用好碎片化時(shí)間。
何為碎片化時(shí)間？
吃飯排隊(duì)，乘坐交通工具上下班，溜貓遛狗，洗臉?biāo)⒀?，睡前泡腳。。。。。。這些繁瑣細(xì)碎而我們又無法避免的生活規(guī)律，占用著我們的生命。而我們做這些事情的時(shí)候，就在消耗我們的碎片化時(shí)間。
隨便合計(jì)一下，我們一天被碎片化的時(shí)間至少有3個(gè)小時(shí)。
如果我們能夠合理利用這些碎片化時(shí)間，每天就相當(dāng)于比別人多出了3個(gè)小時(shí)有創(chuàng)造力、有收益的時(shí)間，一年下來就可以比別人多出1000小時(shí)！
碎片化時(shí)間看起來微不足道，但日復(fù)一日習(xí)慣養(yǎng)成，量變終會(huì)引起質(zhì)變。比如部門要求你寫一份工作報(bào)告或策劃，你就可以利用等公交的時(shí)間構(gòu)思，利用吃飯排隊(duì)或者晚上泡腳的時(shí)間在備忘錄里敲一些字。
這樣，當(dāng)別人依然在熬夜做工作任務(wù)的時(shí)候，你已經(jīng)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。第二天別人有些疲憊，而你卻可以精神飽滿地投入新一天的工作和學(xué)習(xí)之中。
如何合理利用碎片化時(shí)間？
1.學(xué)習(xí)篇
如果是學(xué)生，可以在早上起床時(shí)間邊洗漱邊收聽英語新聞或歌曲；在趕去上課的路上或等公交的間隙鞏固加強(qiáng)一些英語單詞或者聽書；在食堂排隊(duì)的時(shí)候閱讀一些公眾號(hào)的推送或者瀏覽網(wǎng)頁，這樣可以為自己充電。
當(dāng)然碎片化時(shí)間的運(yùn)用也不能只顧數(shù)量而不問質(zhì)量。建議在培養(yǎng)習(xí)慣的初期，先給自己定一個(gè)小的目標(biāo)，例如：路上只認(rèn)真聽10分鐘的音頻課程，排隊(duì)時(shí)只認(rèn)真看2篇高質(zhì)量文章。
這樣不僅僅只是簡單的內(nèi)容輸入，有規(guī)劃有目的地利用碎片化時(shí)間，我們會(huì)更牢固地掌握知識(shí)，從而使這些知識(shí)發(fā)揮更大的效用。
2.工作篇
效率對(duì)于上班族的重要性無需多言，那么碎片化時(shí)間對(duì)于上班族的影響有多大？下面就給大家簡單舉例對(duì)比一下。
未合理利用碎片化時(shí)間的工作者的一天：
早上在第N次鬧鐘的呼喚中起床——呆滯地洗漱，然后化妝——等公交或地鐵，順便看看周圍有沒有高顏值的帥哥美女——坐上交通工具，看窗外的風(fēng)景——到工作崗位，邊吃早餐邊聊天，然后開始清理前一天晚上沒來得及整理的電腦桌面——開始工作——邊“辦公室八卦”邊吃飯，然后午休——開始下午工作——下班或者加班——身心俱疲——洗漱，整理當(dāng)天工作，熬夜玩手機(jī)——休息。
然后這種千篇一律而又身心疲憊的狀態(tài)循環(huán)往復(fù)，久而久之，工作缺乏創(chuàng)新，很難再升職。
合理利用碎片化時(shí)間的工作者的一天：
早早起床，神清氣爽——一邊洗漱，吃早餐，一邊收聽行業(yè)相關(guān)資訊，并且理清當(dāng)天的安排和任務(wù)——等公交或地鐵，注意廣告牌活動(dòng)咨詢，看周圍人著裝，學(xué)會(huì)搭配與培養(yǎng)審美——坐上交通工具，稍微整理下妝容，看通訊錄工作信息，并酌情回復(fù)，然后聽音樂整理心情——公司上班乘電梯時(shí)可記憶已完成和待完成的事項(xiàng)；如果電梯里沒人，整理一下行裝——到工作崗位，開始投入工作——吃飯時(shí)可以看一些教學(xué)視頻等，學(xué)習(xí)一些自己喜歡的東西，然后午休——開始下午工作——整理電腦文件及辦公桌面，下班——充實(shí)——洗漱，補(bǔ)充行業(yè)技巧或了解其他知識(shí)，限時(shí)溝通和交際——休息。
這種充實(shí)而激情飽滿的狀態(tài)會(huì)成為我們勇往直前的動(dòng)力，工作有所提升，升職加薪走上人生巔峰還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
3.生活篇
散步、爬山、遛狗、一個(gè)人走路時(shí)可以聽新聞、聽書或練習(xí)英語口語；打掃衛(wèi)生、洗衣時(shí)可以聽聽音樂或看美??；看電視時(shí)可以刷微博、朋友圈，廣告時(shí)間可以做仰臥起坐、俯臥撐、或瑜伽簡單動(dòng)作；女生敷面膜時(shí)可以聽書或者聽單詞；晚上洗腳時(shí)可以瀏覽自己需要閱讀的相關(guān)信息，學(xué)生可以背詩詞或其他知識(shí)點(diǎn)。
類似這樣利用碎片化時(shí)間的例子可以舉很多，或許看上去有點(diǎn)“細(xì)思甚恐”，但是當(dāng)真正實(shí)施的時(shí)候并沒有想象中那么難。
堅(jiān)持幾天和堅(jiān)持幾年也有著相當(dāng)大的差距，當(dāng)這些行為成為一種習(xí)慣，相信大家會(huì)更加優(yōu)秀。
利用碎片化時(shí)間需要注意什么？
1.培養(yǎng)“預(yù)見性思維”
可能在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：走在路上想起要聽音頻課程學(xué)習(xí)一下，卻發(fā)現(xiàn)沒有提前下載，而4G好像又太貴了，于是放棄學(xué)習(xí)的想法。
所以，想要合理利用碎片化時(shí)間，需要我們提前做好規(guī)劃，將要看的音頻視頻等提前下載下來，有備無患。
2.在不同場(chǎng)合的時(shí)間，選擇適合自己的用途
我們應(yīng)該在管理好大塊時(shí)間的基礎(chǔ)上，觀察到生活中零碎的小時(shí)間，然后想到如何利用這些時(shí)間來提高自己的效能與產(chǎn)出。
可能會(huì)有人過于依托碎片化時(shí)間區(qū)完成一些任務(wù)，從而不注重大塊時(shí)間的管理和優(yōu)化，主末倒置。當(dāng)然上面舉的例子并非絕對(duì)，所以大家可以根據(jù)自己的需求和真實(shí)情況來合理分配時(shí)間和工作。
3.把握尺度，盡量不要影響生活
可能養(yǎng)成一些利用碎片化時(shí)間的習(xí)慣后，有的人會(huì)到達(dá)時(shí)刻在工作或?qū)W習(xí)的地步，甚至廢寢忘食，影響健康和正常的交際，這是應(yīng)該避免的。
合理利用碎片化時(shí)間是為了讓我們更有效率，過的更好，而非更加糟糕。否則，我們雖然擁有了職業(yè)，卻失去了生活。
“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海”，合理利用碎片化時(shí)間，提高效率很容易，這樣，相信我們也能夠走得更遠(yuǎn)。
