很多時(shí)候，我們是被動(dòng)的，被動(dòng)的被拋棄，被分手，被離婚，被動(dòng)的與親人生離死別……這個(gè)時(shí)刻，我們都要承受巨大的心理創(chuàng)傷，我們會(huì)感受到痛苦。我們猝不及防的接受沒準(zhǔn)備好的感情失去帶來的混亂。我們會(huì)傷心，會(huì)憤怒，會(huì)迷茫，不知道該怎么辦？
發(fā)生這樣的事情，我們產(chǎn)生這樣的情緒是因?yàn)椋何覀儧]有學(xué)會(huì)尊重失去。
前不久，爸爸去世，我看到他躺在搶救室，心跳直線，呼吸沒有，臉慢慢的開始失去血色，我在門口嚎啕大哭，呼喊他醒醒。我的心像是被什么東西瞬間掏空一樣，整個(gè)人變得單薄，變得荒涼。我回想起與他的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，竟然是我多么的不聽話，多么的讓他操心，我很自責(zé)，自責(zé)自己沒有在他好的時(shí)候多給他一些快樂，
接下來的幾天，為他的后事奔忙，可是每每一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)失神的想念他，莫名的大哭。心口也隱隱作痛。我想，我這輩子都看不到他，聽不到他聲音了，再也得不到他寬厚的肩膀，和深深的愛。我的世界也失去了色彩，變得灰暗，冰冷，走在人群中，似乎感受不到一點(diǎn)人間煙火的味道。
我會(huì)把他去世的日子作為祭日緬懷，把所有以后沒有和他在一起的節(jié)日，都過得草率，不再是溫暖的節(jié)日，而是祭日，是傷痛的日子，是灰暗的日子?？仗摰娜兆?。當(dāng)這樣的時(shí)候到來是撕心裂肺的悲傷。
在吃飯的時(shí)候，心口就很疼，會(huì)痛哭，這就是天人永隔的失去。
很長一段時(shí)間不能自拔，一段時(shí)間不斷的自責(zé)，能稍減我的痛苦，卻陷在痛苦中無法自拔。工作，生活都一團(tuán)糟，因?yàn)槭ィ兊脕y哄哄。而有些人，可以在失去中堅(jiān)強(qiáng)的活著，電視上那個(gè)吳勝明奶奶，在年輕的時(shí)候做過百萬富翁，因?yàn)榈官u布匹、轎車犯法，被判死緩，入獄3年，丈夫和女兒的保姆私奔，提出了離婚。入獄6年，16歲的女兒知道媽媽被判無期徒刑，承受不自殺了，上演了白發(fā)人送黑發(fā)人的悲劇，出獄的時(shí)候已經(jīng)是70歲高齡。無兒無女，孑然一身?？墒且琅f活出了絢爛，活出了精彩，甚至給這個(gè)世界帶來了更多的愛。我們看到一個(gè)人接受了命運(yùn)的安排后的淡定和從容，看到了一個(gè)人面對(duì)失去依然可以愛人、愛己。多么強(qiáng)大的力量！
很多人像我一樣，面對(duì)失去，承受不了這樣的壓力，這樣的悲痛。從此活在悲痛的陰影里。無法自拔。這樣的傷痛，有時(shí)是1個(gè)月，有時(shí)是3-5個(gè)月，有時(shí)是1-2年，還有的人更久。比如丟失孩子的，可能一輩子都活在陰影里。失去我們生活該有的模樣！有沒有一種辦法可以讓我們從中轉(zhuǎn)變成力量，讓我們能因?yàn)槭?，而不失掉生命的色彩呢?/p>
《心的重建》這本書，給了我很大的鼓勵(lì)！
當(dāng)我翻到第四章，天人永隔。我被深深的療愈了。
“我們之所以檢視死亡的意義，是因?yàn)樗劳鰧?duì)生命來說非常重要。有人認(rèn)為死亡是最終打敗我們的敵人--一個(gè)可怕的、殘忍的、打敗我們的自然法則。如果你對(duì)這些想法深信不疑，那么你的人生將毫無意義。但是，如果你明白你來過這個(gè)世界，并且留下過精彩的瞬間，當(dāng)你的時(shí)間到了，你就離開這塵世，那么你的人生將更有意義，而你的死也變得有意義。
你必須記住，雖然你的愛人離開了人世，但是你的生命還要繼續(xù)。他們的靈魂將在一個(gè)嶄新的、意想不到的世界里繼續(xù)生活。在某種程度上，你可能會(huì)覺得他還活在你的心里，沒有錯(cuò)，他們確實(shí)還活在你的心里！他們活著的時(shí)候你珍惜他們，那么他們死后，你必然也還會(huì)愛他們。”
當(dāng)我們面對(duì)親人離開的時(shí)候，我們首先會(huì)自責(zé)，要是當(dāng)初我怎么做，他就不會(huì)離開。要是我當(dāng)初對(duì)他好點(diǎn)，也不至于，他帶著遺憾離開……這些自責(zé)就會(huì)涌上來，讓我們痛苦，而《心的重建》告訴我：當(dāng)我們感受到痛苦的時(shí)候，可以這樣的想：我不想讓他走，是因?yàn)槲疑類壑ｋm然他已經(jīng)走了，但是這份愛還是會(huì)繼續(xù)，無論他在哪里?，F(xiàn)在，我用我所有的愛放她走。
當(dāng)我們面對(duì)親人離開，遇到生日、周年紀(jì)念、節(jié)日的時(shí)候，這些日子往往是我們過去的里程碑，我們會(huì)感受到巨大的痛苦，甚至放棄去過所有的這些日子?！缎牡闹亟ā犯嬖V我這樣想：我用愛來銘記他，我懷著愛和感激之情來慶祝這樣的日子。這樣的日子因?yàn)樗兊貌灰粯?。?dāng)我們遇到忌日的時(shí)候，往往更加的痛苦，我們會(huì)紀(jì)念這個(gè)特殊的日子。這種痛苦會(huì)維持一個(gè)月、六個(gè)月甚至更久。而在這之后，每逢所愛之人的忌日，能感受到的就是懷念和愛，而不是痛苦。經(jīng)歷過失去后，這些節(jié)日就像是你曾走過的最難走的路，雖然難走，但你還是可以獨(dú)自戰(zhàn)勝他們的。真正重要的是看到隱藏在失去中的愛。
“每次過節(jié)，我們更多地尊重其中的愛，而不是為失去傷痛?！?/b>
當(dāng)我們面對(duì)親人離開，我們常常會(huì)想，這是誰的錯(cuò)，一定是在場(chǎng)的某個(gè)人沒有及時(shí)搶救，沒有及時(shí)呼救，沒有找醫(yī)生……耽誤了最佳搶救時(shí)間?；蛘呶覀儠?huì)這樣想，都是我的錯(cuò)，我沒有照料好他的生活，沒有讓他休息好，沒有讓他吃好，給他的健康帶來了隱患。而這些感受只能讓我們?cè)谕纯嗟哪嗵渡钕荨！缎牡闹亟ā犯嬖V我：在自責(zé)這場(chǎng)博弈中，沒人能贏，沒人能達(dá)到平靜。我們所愛之人絕不希望他們的死會(huì)毀了我們的生活。死亡只是提醒我們?cè)冻龅膼垡约耙呀?jīng)離我們而去的生命。生命是一份寶貴的禮物，我們應(yīng)該好好利用我們余下的生命來尊重那些已經(jīng)去世的人。
死亡是不可控制的，我們要做的就是允許自己充分感受傷痛，這樣你也就開始放下關(guān)于自責(zé)和內(nèi)疚的消極思維模式了。我們控制不了死亡，我們唯一可以控制的是我們的想法，我們看事情的角度。我們用愛來緬懷一切，用來來與他的靈魂連接，我們能從中找到溫暖，來療愈我們的內(nèi)心。最終會(huì)感覺到：愛的力量不會(huì)因?yàn)樗劳龆魅?/b>。
在文章的最后，我希望大家都能學(xué)會(huì)失去后的療愈，非常推薦大家讀這本《心的重建》，生命中的失去，就是重整命運(yùn)的機(jī)會(huì)。也真的希望大家能在面對(duì)失去的時(shí)候，給自己充分的時(shí)間感受傷痛，尊重過往的愛，讓愛成為迎接未來的主旋律。
