你越頻繁地回歸這一寧?kù)o與合一的中心——它其實(shí)是你的內(nèi)在本質(zhì)，就越能夠在地球上擁有更多的喜悅和光耀，從而能夠在混亂和負(fù)面能量之中如如不動(dòng)地靜處于內(nèi)在的寂靜中心，如此這般，你就成了二元世界的導(dǎo)師。

因此，所謂“成為導(dǎo)師”其實(shí)是擁有一種柔順、寂靜、開(kāi)放的能量，成為導(dǎo)師是你們的目標(biāo)，也是只有在這里才能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)。

你們無(wú)法在一個(gè)完美、合一的次元中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)為導(dǎo)師，只有在充滿阻力和對(duì)立的次元中才能發(fā)現(xiàn)和發(fā)展這一導(dǎo)師特質(zhì)。

因此，導(dǎo)師與權(quán)力和控制無(wú)關(guān)，與你們對(duì)“導(dǎo)師”這一概念的傳統(tǒng)理解無(wú)關(guān)，既不高高在上，也與任何等級(jí)觀念沒(méi)有任何干系。

成為導(dǎo)師意味著放下、不帶任何評(píng)判地觀察和看待一切事物以及回歸內(nèi)在那寂靜與開(kāi)放的中心。

覺(jué)察一切，全然接納一切，在暴風(fēng)雨中找到寂靜的中心——颶風(fēng)中的寂靜中心，這就是一個(gè)導(dǎo)師的風(fēng)范——擁有極其淡定、寧?kù)o的能量。

由此，你根植于大地，堅(jiān)定地立足大地，骨盆沉穩(wěn)，對(duì)天國(guó)敞開(kāi)心靈與雙臂。

這就是你們?cè)谌松性噲D尋找的平衡。

實(shí)質(zhì)上，你們的旅程是一次精彩的冒險(xiǎn)之旅。

當(dāng)然，我也知道你們?cè)谝簧械脑S多時(shí)刻并不覺(jué)得如此，因此，今天我們討論的重點(diǎn)就是“靈魂暗夜”，你們一生中感到內(nèi)在生命被恐懼、懷疑和憂郁遮蔽的那些時(shí)刻和時(shí)期。

首先我想說(shuō)的就是：

要尊重靈魂的暗夜，尊重人生中可能出現(xiàn)的暮色蒼茫的時(shí)刻——有時(shí)其前兆仿佛是源于外在的劇變或者顛覆你人生的危急情況。

作為人，你的第一反應(yīng)或許是抗拒：“我不能這樣，不可以這樣，這樣不對(duì)。”

也或許你被恐懼籠罩：“我無(wú)法做到，我沒(méi)有能力承擔(dān)這一切，這遠(yuǎn)非我力所能及之事?！?/p>

請(qǐng)注意，這些都是評(píng)判：我不可以這樣，這樣不好；或者我做不到，這超出我的能力范圍。

恐懼和抗拒中充滿了評(píng)判，這完全符合人類的特性，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也不例外。

而正是這一評(píng)判的過(guò)程——評(píng)判出現(xiàn)在你人生之路上的一切——使你更加舉步維艱，使你感到窒息和絕望。

盡管如此，抗拒或恐懼的出現(xiàn)卻是正常的，不要去抗拒它們，重要的是你能夠在某一時(shí)刻放下評(píng)判，放下這一評(píng)判的惡性循環(huán)。

所謂的靈魂暗夜指的是：

你的人生中發(fā)生了某些糟糕的事情，而你則以恐懼和/或抗拒來(lái)應(yīng)對(duì)，因此你無(wú)法跟從生命之流——生命賦予你的一切，不能或不想接納出現(xiàn)在你面前的機(jī)遇，而是全身緊繃、抗拒，停滯不前。

你拒絕順應(yīng)生命之流，從而導(dǎo)致了靈魂暗夜的出現(xiàn)。

為了幫你們更好地理解因何會(huì)出現(xiàn)靈魂的暗夜，我想先轉(zhuǎn)個(gè)話題，談?wù)勀銈冊(cè)谌松缙诒惚还噍數(shù)挠^念：情緒有好壞之分，正面或負(fù)面之分，憤怒、恐懼、嫉妒等是壞的，快樂(lè)開(kāi)心、聽(tīng)話可愛(ài)和盡力而為都是好的。

你作為一個(gè)孩童的種種感受和情緒都被淹沒(méi)在各種評(píng)價(jià)之中，這些評(píng)價(jià)從孩童時(shí)期就伴隨著你，而價(jià)值和力量同樣蘊(yùn)含于負(fù)面情緒之中這一點(diǎn)卻遭到否認(rèn)。

人們不鼓勵(lì)一個(gè)孩童去認(rèn)真對(duì)待自身的情緒并感知其中蘊(yùn)含的訊息。

恐懼被輕描淡寫地駁開(kāi)：你去盡力克服吧；憤怒則被看作叛逆或不聽(tīng)話的表現(xiàn)。

人們?cè)谙Ｍc不希望看到的情緒之間劃出了明確的界限，這嚴(yán)重地影響了一個(gè)人，而當(dāng)他尚是一個(gè)脆弱、敏感的孩童時(shí)，更是如此。

嚴(yán)控情緒會(huì)導(dǎo)致一個(gè)孩童不敢再信任其“負(fù)面”感受。

當(dāng)他憤怒或反應(yīng)激烈時(shí)，會(huì)努力壓抑這些情緒，因?yàn)樗乐車拇笕瞬粫?huì)贊同他這樣做。

當(dāng)他感到強(qiáng)烈的恐懼時(shí)，他會(huì)試著鼓勵(lì)自己以壓抑恐懼，而有時(shí)也會(huì)因此壓抑自身的敏感。

童年時(shí)期發(fā)生的很多事情會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人成年后對(duì)自身的情緒和感受持一定的不信任態(tài)度，他認(rèn)為某些情緒是好的，另一些情緒則是負(fù)面的，在與他人交往的過(guò)程中必須要掩飾這些負(fù)面的情緒和感受。

那么，如果現(xiàn)在有什么糟糕或激烈的事情發(fā)生，它挑戰(zhàn)你的自信，使你不得不自己去應(yīng)對(duì)，你又會(huì)如何呢？

這時(shí)你不得不去面對(duì)各種強(qiáng)烈的情緒：恐懼、驚駭、慌張、憂傷、憤怒、抗拒和絕望，整個(gè)一個(gè)負(fù)面情緒的漩渦。

你對(duì)這些負(fù)面情緒的第一反應(yīng)是：我不可以這樣，我必須抑制它們，這樣不好！由此你更加強(qiáng)化自身的痛苦和折磨，陷入更深的黑暗。

因?yàn)?，第一時(shí)間涌出的感受和情緒——恐懼、憂傷和驚駭——并不是什么壞事，這本是你對(duì)人生遭遇的自然反應(yīng)，如果你順應(yīng)它，也就是說(shuō)接受它且對(duì)它說(shuō)“是”，就會(huì)為你帶來(lái)療愈，使你感到自己已經(jīng)開(kāi)始恢復(fù)和復(fù)原，因?yàn)樵跉鈶?、憂傷、感到被遺棄或異?？謶值臅r(shí)刻，如果你依然對(duì)這些感受說(shuō)“是”，你至少在關(guān)注自己，與自己同在。

事實(shí)上，你是在告訴自己：“是的，我非常理解你此刻的感受和反應(yīng)。”

因?yàn)?，你?duì)自己忠誠(chéng)，與拒絕、逃避或試圖掩飾自己的強(qiáng)烈情緒相比，你會(huì)立刻感到自己更加堅(jiān)定和剛強(qiáng)。

拒絕自身的情緒和感受，只會(huì)使你違心地遺棄自己，這反而會(huì)使你感到無(wú)助，被負(fù)面情緒的漩渦吞沒(méi)。

因此，你們童年時(shí)期被灌輸?shù)母鞣N觀念并不會(huì)助你度過(guò)靈魂的暗夜。

當(dāng)你們覺(jué)察到自己以恐懼、評(píng)判或抗拒來(lái)應(yīng)對(duì)強(qiáng)烈的情感和情緒時(shí)，要明了這并非你的自然本性，這種應(yīng)對(duì)方式是他人教給你的，也就是說(shuō)，存在著改變的空間。

而那些危機(jī)時(shí)刻恰恰為你提供了選擇的機(jī)會(huì)，這其實(shí)是你之靈魂對(duì)你的終極呼喚。

面對(duì)最痛苦、最強(qiáng)烈的情感和情緒時(shí)，要能夠允許你的靈魂走近，對(duì)自己的感受說(shuō)“是”，全然地?fù)肀ё约骸词鼓愀械疆惓５木趩屎驮愀?，以這種方式“與自己同在”就是你在這些黑暗時(shí)刻最需要的。

在情緒激烈的危機(jī)時(shí)刻，壓抑或消除情緒并不是解決辦法。

有時(shí)你周圍的人會(huì)試圖這樣做——帶著幫助你的愿望和目的，他們?cè)噲D弱化或淡化你的情緒，對(duì)你說(shuō)世上還有比這更嚴(yán)重的事情，但這并不是解決問(wèn)題的辦法。

解決方法是：面對(duì)和接納這些情緒。

真正幫助你的人會(huì)試著鼓勵(lì)你去面對(duì)這些情緒，不逃避，與自己同在。

不評(píng)判自身的恐懼和抗拒，也不去試圖解決和消除它們，這就是我剛剛提到的導(dǎo)師風(fēng)范。

比如說(shuō)，你感到深度的恐懼襲身，這恐懼可能有著某一具體的原因，而有時(shí)也可能毫無(wú)來(lái)由，這是一種模糊卻侵蝕一切的恐懼。

此時(shí)此刻，一個(gè)導(dǎo)師會(huì)與恐懼同在，靜靜地感受它流過(guò)自己，而不做任何事——從表面上看起來(lái)如此，不抗拒，不去思考分析，不去試著化解它，只是靜靜地與它同在。

相對(duì)于抗拒恐懼，還有評(píng)判恐懼以及逃離恐懼，這一切都不要做，要去承受它，承載它。

一旦做到這一點(diǎn)，你的內(nèi)在就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)開(kāi)放的空間，正如嬰兒通過(guò)產(chǎn)道需要經(jīng)歷強(qiáng)烈的陣痛一樣，你可以選擇全身緊繃地與陣痛作戰(zhàn)，也可以無(wú)為地順?biāo)礻囃矗看侮囃粗?，產(chǎn)道都會(huì)變得開(kāi)闊一些，以使新的生命出生。

其中的藝術(shù)在于：

順應(yīng)陣痛而不是抗拒它。

而如果你以頭腦——大腦思維——來(lái)審視這一切，你或許會(huì)想：“這豈不是毫無(wú)意義？我根本什么都沒(méi)有做?！?/p>

你雖然貌似什么都沒(méi)有做，卻有一些事情自行發(fā)生。

如果你在感受到恐懼——或其他一些強(qiáng)烈的情感和情緒——時(shí)能夠與自己同在，就會(huì)創(chuàng)造出一條產(chǎn)道——新的物質(zhì)實(shí)相由此而生，你意識(shí)的某一部分不再受制于恐懼、憤怒或絕望，你的意識(shí)覺(jué)知因此獲得擴(kuò)展。

而且，你內(nèi)在的某一部分在覺(jué)察——只是靜靜地覺(jué)察，這一正在覺(jué)察的部分就是你內(nèi)在深處的核心，在這一核心中，你就是自己的導(dǎo)師，而這里所說(shuō)的導(dǎo)師角色指的不是監(jiān)督和控制，而是接納。

你們?cè)谌松性庥龅膯?wèn)題常常是對(duì)整個(gè)輪回進(jìn)程失去了全面的視野，因?yàn)槲覄倓偺接懙膯?wèn)題在你們的旅程中不止出現(xiàn)過(guò)一次。

你們不斷地演練，就像河流一樣，緩慢不懈地沖刷它流經(jīng)的河床，以使更多的水流通過(guò)。

人生亦如此。

比如你感到有恐懼襲來(lái)，你于內(nèi)在能夠覺(jué)知恐懼，接納恐懼，由此，你內(nèi)在的某一部分不再受控于恐懼。

如此這般，你又沖刷走一部分河床，使水流更加順暢。然而，你的人生中，依然會(huì)出現(xiàn)感到被恐懼挾制、無(wú)能為力的時(shí)刻，不過(guò)也會(huì)再次出現(xiàn)你能夠以愛(ài)和慈悲接納自身感受的時(shí)刻，而且這種時(shí)刻可能會(huì)越來(lái)越多。

這就是你在靈魂暗夜時(shí)分所能做的事：有意識(shí)地覺(jué)察卻不評(píng)判，靜靜地聆聽(tīng)內(nèi)在情感的流動(dòng)。

這并非一件容易的事，無(wú)法時(shí)時(shí)做到，身處混亂和狂風(fēng)暴雨之中卻保持寧?kù)o需要很強(qiáng)的內(nèi)在力量。

請(qǐng)肯定和稱贊你能做到這一點(diǎn)的那些時(shí)刻，你來(lái)這里是為了學(xué)習(xí)，逐漸了解真正的自己，逐漸發(fā)現(xiàn)和找到內(nèi)在的導(dǎo)師。

要有耐心，這個(gè)過(guò)程需要時(shí)間。

有時(shí)你所走的路仿佛沒(méi)有任何前景，但你正在做的是一項(xiàng)極其特別與神圣的工作，你正在開(kāi)拓道路，以使靈魂能量流入這個(gè)世界，這是一項(xiàng)神圣的工作。

請(qǐng)不要放棄，你并非孑然一身！

我理解也了解你的痛。有許多人與你同行，請(qǐng)感受這一集體的力量，你們一起在這條路上一步步前行。

這些人和你一樣，也生活在地球上，你能夠經(jīng)由心靈與他們建立聯(lián)結(jié)。

這一集體力量正在地球上做工，越來(lái)越多的人感受到這一力量，也有越來(lái)越多的人正在尋找這一力量。

我請(qǐng)你們信任這一力量，在困難的時(shí)刻感受這一力量。你并不孤單！