睡眠，是我比較關(guān)心的一件事。

我曾經(jīng)有過計(jì)劃，現(xiàn)在，嗯，正在執(zhí)行。

我希望的是：每次睡前和起床后能自檢一下，就如同電腦，看看自己今天總體的狀態(tài)怎么樣，睡前總結(jié)自己的狀態(tài)，看看自己睡覺的舒適程度，更重要的是自己的心理狀態(tài)和身體狀態(tài)。

不要仗著自己年輕就為所欲為，以后會有很大的問題的。

也不說是一定要提前進(jìn)入養(yǎng)老狀態(tài)，沒有哪個(gè)心態(tài)，更沒有哪個(gè)資本，而且年輕就該去奮斗。

但往往我們搞錯(cuò)了目標(biāo)，奮斗是為了讓以后的自己過得更好，而不是提前的磨損自己。

所以，睡覺就顯得尤為重要。

我現(xiàn)在一般11點(diǎn)睡覺，早上6：30起床，嗯，都要按情況加減個(gè)十來分鐘，早上起來不敢說是元?dú)鉂M滿，但還是很精神，整個(gè)人保持一個(gè)比較愉悅的狀態(tài)。

但是，我最近比較驚訝，前天1：34就做夢醒來，但感覺自己睡了很久，夢也很長，醒來我以為到早上了，一看時(shí)間感覺自己白白賺了幾個(gè)小時(shí)。

我很懷疑自己的深度睡眠，但早上依舊精神。

昨晚上，3：30之前醒來一次。之前做了一個(gè)夢，一般嚇人，主要是條大黑狗跟在我后面，有點(diǎn)嚇人，它也沒來咬我，后來就醒了。

后面，然后就著鬧鐘又醒來一次。

嗯，沒錯(cuò)，我設(shè)置了一個(gè)3：30的鬧鐘，為了睡眠更有效率。

這之前又做了一個(gè)夢，是關(guān)于自己看的小說的，還夢到有個(gè)倒霉蛋掛了，自己就在棺材前面，黑白畫像，白的一些什么東西，名字我記得很清楚，鄒仁，他們叫的是同仁。

后面上了個(gè)廁所，就睡了。

早上手機(jī)叫了，我記得剛才在睡下，現(xiàn)在就醒來。

賴了十幾分鐘的床，早上起來精神很好。

噩夢，我從來都不怕，鬼壓床什么的也無所謂。而且我還可以自己制造鬼壓床的現(xiàn)象。

但是，大黑狗什么的，實(shí)在頂不住。

從心理學(xué)來說，生活上有什么事一直壓迫著我，所以會產(chǎn)生大黑狗跟著我，我自己會調(diào)節(jié)這種事情，所以大黑狗，并沒有來咬我。

至于靈堂什么的，純粹是有點(diǎn)害怕罷了。

睡覺是件很重要的事，當(dāng)然，也比較有趣。