一直以來，我對聽音頻不是很愿意，很少聽音頻，總感覺聽音頻會讓我失去了自己的感覺，我很害怕失去跟自己的感覺的鏈接。但是又感覺不聽音頻少了點什么，有些信息音頻會有很好的補充我沒有去聽靠自己感悟和琢磨有點浪費

失去跟自己感覺的鏈接就讓我不能聽從自己的內(nèi)心做事，就會做錯，就會離自己活出靈魂之光越來越遠，就會活不出自己

覺知：為什么聽音頻就會就會失去了跟自己的感覺鏈接？

信念：因為小時候常常聽媽媽訴說，總是關(guān)注媽媽的需要所以都忘了自己的需要。不知道自己的需要是什么，只想滿足媽媽的需要，讓我過的很痛苦（釋放對媽媽不停跟我訴說的憤怒和得不到媽媽理解的傷心）再來覺察

覺知：這樣就叫做失去了跟自己的鏈接了嗎？什么叫做失去了跟自己的鏈接？

信念：沒有好感覺就叫失去了跟自己的鏈接

覺知：沒有好感覺是就只叫沒有好感覺，不代表失去跟自己的鏈接。不好的感覺是怎么來的，是不是跟自己鏈接了才有感覺的。

信念：那就是媽媽說了太多的話讓我沒有空間感覺自己的感覺，全都感覺她的需要去了

覺知：媽媽說了很多話的時候自己是什么感覺？～害怕（害怕媽媽太辛苦了會離開就沒有家了）所以各種想幫媽媽

覺知：是媽媽說了太多話讓自己沒有感覺還是有害怕的感覺沒有跟媽媽表達

覺知：是自己有害怕感覺沒有跟媽媽表達

為什么不表達？因為害怕麻煩媽媽媽媽可能就走了～

所以事實的情況是：不是聽媽媽說話就沒有了自己的感覺，是一直有感覺沒有表達給媽媽聽！所以根本不會有聽太多的話就失去跟自己的感覺，除非只有不愿意感覺自己的感覺。

再來關(guān)于失去了感覺就不能聽從內(nèi)心的指引？

為什么？因為聽媽媽說話，媽媽很多的情緒和需求，想要幫媽媽就了解很多媽媽的需要幫她去解決結(jié)果忘了自己的需要

那你為什么要去幫媽媽呢？

信念：因為幫了媽媽媽媽不離開家我才感覺安全。

覺知：那你幫媽媽實際上是想滿足自己有人保護的需要是嗎？

信念：是啊

覺知：那這個需要保護聲音是誰的？是自己的還是媽媽的？

信念：是自己的啊。

覺知：所以不是媽媽說了很多讓自己沒有了感覺，也不是沒有了感覺就讓自己聽從不了內(nèi)心的指引，而是先相信了自己是沒有人保護的想通過幫到媽媽以后媽媽可以來保護自己是嗎？（沒有人保護這個需要更深入覺察，大概是出生時候的事情誕生的信念）所以無論什么時候，我都是有感覺的，而且都是在為自己而做。只是幫媽媽是服務(wù)了我的受傷信念（保護不了自己，需要媽媽保護。

如果事件重現(xiàn)，有覺知的朱莉會怎么處理：跟媽媽表達自己聽媽媽說了很多她的委屈她的抱怨時的感受，表達自己的需要（與媽媽核實她遇到的具體問題，分工按照規(guī)律來解決

你想要的聽從內(nèi)心的指引是什么意思？

就是知道自己要什么，不被他人的看法和情緒影響，自己去做

那你現(xiàn)在知道自己要什么嗎？

知道。我現(xiàn)在要做的就是讓自己清亮起來，傳播覺知，傳播規(guī)律。

什么叫做讓自己清亮起來？

1就是沒有信念，情緒非常平和，自己想做的事很容易就能做成，就是時常都是很開心的感覺。2還有就是看到有困惑的人很容易就看到他們的卡點，幾句話就能讓他們自己有個醒悟和愿意自我覺察。

關(guān)于第1點怎么才能達到那個結(jié)果或者是狀態(tài)呢？覺察自己，刪除信念，做自己熱愛的事情，分享，傳播覺知，分享傳播規(guī)律，允許自己邊成長邊傳播，允許自己成長的過程

關(guān)于第二點：為什么我要他們愿意自我覺察呢？因為他們有情緒或者遇到問題愿意自我覺察了，才能真正的解決問題，獲得人生的自由和綻放～那要什么樣的條件他們才會愿意自我覺察呢？1，痛的沒辦法了2，非常強的意愿度想要對自我負責(zé)3，我提供有理有據(jù)的規(guī)律信息

目前我能提供的有哪些呢？關(guān)于生命的規(guī)律，關(guān)于兩性關(guān)系自由又溫暖的規(guī)律，關(guān)于親子關(guān)系孩子成長的規(guī)律

最后，關(guān)于聽音頻，為什么要聽音頻？

了解和掌握更多規(guī)律？為什么要了解和掌握更多規(guī)律？因為我要活規(guī)律并且傳播規(guī)律啊！傳播規(guī)律是我內(nèi)心想做的事情??！

還有我擔(dān)心的關(guān)于害怕失去跟自己感覺的鏈接，我要的的是完全跟自己的感覺在一起。聽音頻根本就不會失去跟感覺的鏈接只有我愿不愿意去感覺自己的感覺。我只要保持覺知，對聽的內(nèi)容在聽的過程和聽完后觀察一下自己的感覺就隨時都跟自己的感覺在一起啦