心血管系統(tǒng)
心率
最大心率= 220-年齡</br>
安靜心率的測量在前臂下端的橈動脈處（晨脈最佳）</br>
運動時心率變化：初期--急速上升，中期--緩慢遞增，后期--平穩(wěn)
血壓
血管內(nèi)血液對單位面積血管壁的側(cè)壓力，多指動脈血壓。
- 收縮壓：心室收縮時，動脈血壓最高值
- 舒張壓：心室舒張時，動脈血壓最低值
| 類別 | 收縮壓 | 舒張壓 |
|---|---|---|
| 理想血壓 | <120mmHg | <80mmHg |
| 正常血壓 | <130mmHg | <85mmHg |
| 正常偏高血壓 | 130-139mmHg | 85-89mmHg |
| 一級高血壓（輕度） | 140-159mmHg | 90-99mmHg |
| 二級高血壓（中度） | 160-179mmHg | 100-109mmHg |
| 三級高血壓（重度） | >180mmHg | >110mmHg |
| 低血壓 | <90mmHg | <60mmHg |
收縮壓或舒張壓任一項高于或低于正常標準即為高血壓或低血壓
血壓升高原因：情緒激動、精神緊張、體力活動、頭低于心臟的體位、運動時
運動時的變化：動力性運動--收縮壓升高----靜力性運動--舒張壓升高
