? 女生都愛美，經(jīng)常能聽到愛美的女性朋友說要減肥、養(yǎng)顏、排毒，可以說為了美“不擇手段”了。除了少吃多動(dòng)，其實(shí)喝茶也有減脂的作用。不僅如此，浮腫、便秘、脹氣等癥狀也可以通過喝茶來緩解。下面這幾種茶，讓你喝出健康、喝出美麗。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、烏龍茶

有的女生節(jié)食減肥，吃得太少，體內(nèi)食物殘?jiān)蛔悖袝r(shí)積存幾天才排便一次。推薦泡烏龍茶喝，可以助消化、消脂。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、薏仁茶

因水分滯留造成的浮腫，可以飲用薏仁茶，具有清熱、利濕、治療水腫的作用。

方法：取炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，用熱水煮開即可。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、荷葉茶

精神壓力大、情緒低落可能引起腸道敏感性增加，從而引發(fā)便秘。因壓力造成的便秘推薦飲用荷葉茶，可通腸潤道，緩解便秘。方法：取荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡即可。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢造成的腹脹和胃脹者，可以飲用大麥芽茶，能開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

方法：炒麥芽5錢、山楂5分，加冰糖水沖飲。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 5、檸檬茶

檸檬茶既能消脂、去油膩，還能美白肌膚、滋潤肺腑。新鮮檸檬切片，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜口味更佳。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 6、玫瑰花茶

玫瑰花功效頗多，可以沖茶、浸酒、泡澡等，用溫開水沖泡玫瑰花，喝了可以活血散瘀，治肝胃氣痛，保護(hù)脾胃。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 7、菊花茶

我的家中常備菊花茶，它是清火、減肥最方便的飲品。幾朵干菊花，用熱水沖泡，常喝可以清暑解毒、消脂、降血壓。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8、陳皮茶

有時(shí)候聚餐吃得過多或者過于油膩，回家我就會(huì)泡上一壺陳皮茶，去去油膩。取幾小片陳皮，用沸水沖泡，喝了能疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 9、山楂茶

喜歡吃肉的人，尤其是愛吃肉且肥胖者，很適合飲用山楂茶，它能幫助消除油脂、排出體內(nèi)廢物、散淤化痰。

方法：取山楂10克，用水煎煮。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 10、酸溜根茶

這個(gè)名字可能很多人沒聽過，但它是減肥的上好飲品，飯后煮上一杯，既能達(dá)到減肥的目的，還能享受酸酸甜甜的好味道，非常適合肥胖者和高血壓者。

方法：取山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許，碾成粗末，煎湯取汁飲用。