? ? ? ? 已經(jīng)開(kāi)學(xué)一個(gè)周了，今天下午是我們開(kāi)學(xué)的第一節(jié)體育課。今天體育課的內(nèi)容是:學(xué)習(xí)蹲打籃球。

? ? ? ? 上課了，徐老師說(shuō):“球在我們身體的右側(cè)，用右臂夾緊。”老師的第一聲口哨就是代表擺成三威林姿勢(shì)。擺成三威威林姿勢(shì)的同時(shí)，口中要快速的喊嘿，然后老師的第二聲口哨，就是讓我們一起拍球。先練的是四個(gè)八拍兒，按照老師的節(jié)奏一二三四五六七八。右手拍球，左手?jǐn)[在胃的前方。手彎曲。這個(gè)拍球姿勢(shì)是我們以后在課間操上，每次常練習(xí)的一個(gè)姿勢(shì)。拍的過(guò)程中球要離身體很近，不然球遠(yuǎn)了，我們的手臂就夠不到了。在拍的過(guò)程中始終要保持這一個(gè)姿勢(shì)，只有我們的右手上下動(dòng)，有節(jié)奏的動(dòng)，其他的地方就全都不能動(dòng)了，膝蓋也可以跟著節(jié)奏來(lái)顫動(dòng)。右腳向后撤，腳后跟兒要起來(lái)不能完全站在地上，一定要站穩(wěn)，不能隨處搖晃。我們班的同學(xué)既高興又興奮的都在認(rèn)真練球。

? ? ? 下課的鈴聲響了，我們班的同學(xué)都戀戀不舍地把球收起來(lái)，盼著下一次體育課的到來(lái)。

? ? ? 通過(guò)這次的體育課我們學(xué)會(huì)了怎樣拍球籃球，和有節(jié)奏的拍籃球，既鍛煉了身體，又鍛煉了意志。