#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～19-姓名雅楠
【幸福三朵玫］
昨日3朵玫瑰
順利完成一項工作
與兒子深情對視
練習(xí)價值植入
今日3朵玫瑰
很累但仍然堅持鍛煉
與兒子深情對視
練習(xí)允許，植入價值
【幸福實修30天目標】
每天與兒子深情對視
每天對著鏡子允許自己，植入價值
和媽媽深深的擁抱
【幸福金句】#幸福實修#：D1
人生總有波峰波谷，不放棄總會走到想去地方
【覺察日記】
和朋友之間因電話溝通事情產(chǎn)生了摩擦，感覺內(nèi)心很不舒服。同時我立刻想到，我們有各自的立場和處境，允許她的情緒，也允許我的情緒。當我再次見到她時，內(nèi)心已經(jīng)平靜了，真誠的告訴她我的處境并請理解。依然用愉悅的心情和她交流，很快我們就消除了隔閡。
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