《深度工作》里的一個(gè)辦法：

“如果你要解決一個(gè)復(fù)雜問題，但卻毫無頭緒，不要坐著，不要躺著，不要找人說話，最好的辦法是出去散步。”

這個(gè)說法是有道理的，散步屬于輕度有氧運(yùn)動(dòng)它能改善大腦的血液循環(huán)，讓人頭腦清醒，同時(shí)，在身體不勞累的情況下，輕度運(yùn)動(dòng)能讓神經(jīng)元更活躍，從而提高創(chuàng)造力，容易產(chǎn)生靈感，減輕壓力緩解焦慮，從而讓人以積極和開放的態(tài)度看待問題。

下次有思維混亂想不明白或者問題陷入卡殼階段時(shí)，不妨放下手機(jī)，穿上外套，出去走走，沒準(zhǔn)走著走著答案就出來了。