今天是休息的最后一天，明天就該上班了，不過還好，外出培訓可以做一個緩沖吧。但是今天還要收拾很多這些天培訓要帶的東西。

工作概述：

微信的消息

財務檢視：

今天沒花錢，攢著大的哈哈哈。

開卷有益-學習/讀書/聽書：

讀的薄荷閱讀的另一期，吸血鬼日記，繼續(xù)讀一段。仍然是先背單詞，再看書。下午學的。

今天背了單詞，有復習之前的，也有新的，這個詞庫果然比較難。也是下午睡醒學的。

今天學了流利說的英語課程。學習了懂你，今天沒聽課。

今天睡得時間比較長，沒有讀書聽書。

今天寫了這篇日記。

今天寫了手賬啊。主要是時間軸和打卡。

關于寫作：繼續(xù)把細致的計劃搭好。然后選定事件的主要方面。收集資料。中秋節(jié)回來開始一個場景一個場景的寫了。

健康與飲食：

昨日睡眠：昨天晚上睡得挺好的，下午也睡了幾個小時。

晨脈和平均靜息心率：今天靜息心率沒怎么測，因為回家就把手表摘了。。

今日步數(shù)：0

今日鍛煉：無

今日護膚：繼續(xù)藥妝護膚的。想要買點去黑頭的設備等東西。

今日飲食：吃了很多，月餅、面條、火鍋等等。這個假期真的是廢掉了啊。

今日飲水：喝了白開水，飲水量比較小。

今日測量：今天早晨沒有稱重啊?？赡懿桓颐鎸ΜF(xiàn)實吧哈哈哈。

好習慣打卡：早起喝水，聽書，學習英語、寫日記、學習各種課程、健康飲食、寫手賬。

想法：時間就是在一點一點的拖延和玩手機、懶散中消耗的。