? ? ? ? ? ? ? 這節(jié)課是趙院長(zhǎng)帶我們繼續(xù)訓(xùn)練家長(zhǎng)的自我覺察能力，她說(shuō):覺察之后是為了覺醒，覺醒之后是為了改變。這句話讓我明白了覺察的目的。那么，家長(zhǎng)要自我覺察什么呢？

? ? ? ? ? ? ? 趙院長(zhǎng)講到了“冰山理論”，冰山理論是指一個(gè)人的“自我”就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分——行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次，不為人所見，恰如冰山。這個(gè)理論讓我反思自己面對(duì)孩子的問(wèn)題只是看到了冰山一角，海平面下面發(fā)生了什么？也就是孩子行為背后的原因是什么？我并不知道。這就是家長(zhǎng)要覺察的，覺察孩子海平面下面的情緒、感受、需求，當(dāng)然這不是一朝一夕能做到的，需要父母不斷學(xué)習(xí)訓(xùn)練。

? ? ? ? ? ? ? 趙院長(zhǎng)還講到了一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)《感覺剝奪實(shí)驗(yàn)》，大學(xué)生被剝奪感知覺之后出現(xiàn)了焦慮、煩躁、意識(shí)渙散，甚至崩潰。這個(gè)實(shí)驗(yàn)讓我反思自己在家庭教育中，有時(shí)也無(wú)形中剝奪了孩子的感覺、體驗(yàn)，以前過(guò)于看重學(xué)習(xí)成績(jī)，其實(shí)真正的學(xué)習(xí)還包括了家務(wù)勞動(dòng)、感知覺體驗(yàn)等，所以父母要覺察自己是真為孩子的未來(lái)好嗎？我們要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，去了解孩子在不同年齡段的身心發(fā)展，要有正確的認(rèn)知和價(jià)值觀，才能引導(dǎo)孩子。

? ? ? ? ? ? ? 最后，通過(guò)學(xué)員分享與趙院長(zhǎng)的互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了怎樣與老師溝通?首先要認(rèn)可老師的初心都是為了孩子，當(dāng)自己有情緒時(shí)要表達(dá)出來(lái)，可以征求老師對(duì)孩子的問(wèn)題有什么意見，還學(xué)會(huì)了在鼓勵(lì)孩子時(shí)，要接近事實(shí)，先肯定孩子做的好的方面，再給孩子指出需要努力的方向。自己通過(guò)今年疫情在家的網(wǎng)課看到孩子的自律性差，反思自己的自我管理做的不好，沒能幫助孩子提高自律，總是說(shuō)教想控制孩子。最近，我改變自己，給自己制定出每天必須要完成的事，訓(xùn)練自己的自我管理，沒有再催促孩子趕快去干什么？我自己先做到，后來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子不用你催，他也會(huì)去做自己的事了。身教重于言教，孔子就主張“其身正，不令而行。其身不正，雖令不從”。真是需要父母以身作則，去影響孩子。

? ? ? ? ? ? ? 最后我想把我今天看到的一句話分享給大家:人之為學(xué)，不日進(jìn)則日退。我們學(xué)習(xí)，不能每天進(jìn)步就是每天退步，所以我們一定要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)為更好的自己！