? ? 在看《奇葩大會(huì)》蔣方舟分享了關(guān)于“討好型人格”的話題，同時(shí)分享一下我的觀點(diǎn)。
? ? ? 在人際交往中“討好”是大家彼此交換和互相需求滿足，是人際關(guān)系中的一種合作方式。我們通過提供他人所需要的，來達(dá)到我們的目的。例如：我們要討好心儀的姑娘，要討好即將簽單的顧客。
? ? ? 而“討好型人格”的人卻不是這樣想的！
? 1、陷入邏輯陷阱
? ? 這類人默認(rèn)這個(gè)世界是公平的，“好人”就應(yīng)該被人得到認(rèn)可，因此極力的去做一個(gè)“好人”，怎么做一個(gè)“好人”呢？首先他們對(duì)自己有很高的要求，應(yīng)該滿足任何人的期望，始終保持積極向上，他們認(rèn)為只要完全遵守這些紀(jì)律，就會(huì)變成讓每一個(gè)人都能喜歡的人。同時(shí)他們對(duì)別人也有很大的期望，我努力的討好別人，別人應(yīng)該對(duì)我表示感激。但他們對(duì)別人的高期望是隱藏起來的，我希望你感謝我，但是我不說，我讓你猜。當(dāng)然別人也無(wú)法滿足他們的高期望，這些都是他們單方面的要求。
? ? 當(dāng)期望落空，他們又會(huì)感到失落、難受、沮喪，甚至憤怒。他們對(duì)自己的高標(biāo)準(zhǔn)里還有一條：不允許自己表達(dá)憤怒。把所有的憤怒情緒都內(nèi)化作用到自己身上，他們認(rèn)為這都是自己的錯(cuò)。
? ? ? 他們從自己的失望中感到內(nèi)疚，然后又相信別人也對(duì)自己失望，然后又會(huì)產(chǎn)生愧疚感。于是開始自我攻擊說自己笨蛋、蠢啊，為了彌補(bǔ)這個(gè)錯(cuò)誤，開始設(shè)立更高的要求，同時(shí)也對(duì)別人產(chǎn)生更高的期望，一個(gè)悲慘的邏輯陷阱就產(chǎn)生了。
? ? 這種奇怪的思維是如何產(chǎn)生的？——這是一種自我保護(hù)模式。
? ? 在一個(gè)家庭里，如果父母經(jīng)常吵架，小孩不想讓父母吵架，他就會(huì)認(rèn)為只要自己聽話、什么都聽父母的，父母就不會(huì)吵架了。他們會(huì)給自己設(shè)立一個(gè)條件，然后把控對(duì)這件事情的控制感。到了青春期的孩子會(huì)把腦海中的計(jì)劃落地成行動(dòng)，而不會(huì)去想一些沒有用的事情。但如果在這時(shí)候受到了打擊，比如從小生活在極度缺乏別人認(rèn)可的環(huán)境里，而這種自我保護(hù)的思維會(huì)延續(xù)到成年。長(zhǎng)大后會(huì)害怕別人的拒絕，害怕別人不喜歡自己。為了不讓別人拒絕自己，不喜歡自己，他們還會(huì)沿用那個(gè)邏輯，只要我當(dāng)個(gè)好人，我對(duì)別人好，別人也就會(huì)對(duì)我好。
2. 為滿足別人而犧牲自己
? ?
在電視劇《男人幫》有一對(duì)戀人左永邦和米琪，米琪為了追到鉆石王老五左永邦把自己放得很低去迎合對(duì)方，去做對(duì)方所有喜歡做的事情，即使自己不喜歡。但是看起來跟機(jī)器人完美的米琪，左永邦還會(huì)覺得米琪很討厭，會(huì)跟她分手。劇情發(fā)展到后面，米琪變得獨(dú)立自主、有自己的事業(yè)，反而當(dāng)初的左永邦開始倒追米琪，這是為什么呢？
? ? 因?yàn)橹暗拿诅鳑]有自己的看法和見解，沒有辦法和對(duì)方在思想上進(jìn)行互動(dòng)。對(duì)方跟跟她說話，就跟自己面對(duì)鏡子說話是一樣的。這就是犧牲自己，迎合別人，付出的代價(jià)。
3.習(xí)慣性的討好
? ? ? 這類人謹(jǐn)小慎微，生怕犯錯(cuò)，因?yàn)槿魏我粋€(gè)小瑕疵都可能會(huì)招致別人的否定，從而失去安全感、關(guān)注甚至是愛，自己也就失去了價(jià)值。
? ? 這類人把討好他人當(dāng)做一種習(xí)慣，因?yàn)樗麄儗?duì)自己缺乏自我價(jià)值判斷的能力，只有通過持續(xù)取悅他人，來證明自己的價(jià)值。
? 4.逃避型討好
? 上述的“討好”都有一個(gè)共同點(diǎn)：動(dòng)機(jī)是為了獲得別人認(rèn)可，從而主動(dòng)遷就別人、迎合別人。而這一類的動(dòng)機(jī)是為了逃避：逃避壞情緒、拒絕、暴力、冷落，逃避自己心中的內(nèi)疚自責(zé)。
? ? 這類人一定受過某種傷害，他們發(fā)現(xiàn)通過討好別人讓別人高興，避免自己的傷害，這是一種保護(hù)自己的一種手段。他們會(huì)把沖突的嚴(yán)重性放到最大，為了不讓自己陷入到?jīng)_突當(dāng)中，每當(dāng)別人快生氣的時(shí)候，立馬認(rèn)慫、討好，讓別人沒法生氣。這樣就會(huì)造成永遠(yuǎn)不會(huì)處理和別人的沖突。
? ? ? 難道不和別人發(fā)生沖突不好嗎？在生活中完全避免和別人發(fā)生沖突是不可能的，因?yàn)槊總€(gè)人的價(jià)值觀是不同的，對(duì)一件事物有不同的看法很正常。讓每個(gè)人喜歡你、認(rèn)可你這是不可能的。我們不是盡量避免沖突，而是沖突來臨之后我們?nèi)绾斡行セ鉀_突。害怕問題或躲避問題和勇敢的面對(duì)問題和解決問題，是兩種完全不同的概念。
? ? ? 這些被逃避的對(duì)象，往往會(huì)給人帶來心理上的恐懼。為了不直面恐懼，害怕一旦展露自己的內(nèi)心，說出自己的真實(shí)需要，對(duì)方就會(huì)拋棄自己。所以選擇了逃避，期望通過逃避，給自己營(yíng)造心理舒適區(qū)。在這種心理機(jī)制下，這類人會(huì)做一只“把頭埋進(jìn)沙子的鴕鳥”，不愿意直面矛盾。因?yàn)檎嫦鄷?huì)讓人痛苦，更會(huì)讓人無(wú)法應(yīng)對(duì)。
? ?
