每天下班回到家，勞累了一天，我總想著看一會(huì)兒小視頻放松一下。打開手機(jī)看之前，我會(huì)對自己說：就看一會(huì)兒，看一會(huì)兒就休息。可小視頻豐富多樣，看一會(huì)兒根本就停不下來。

每個(gè)人都有天生的好奇心。小視頻里有千奇百怪的事和千百中人生，誰不想看看別人是怎么生活的，結(jié)果越看越停不下來，不知不覺中一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間就過去了。

如果在我學(xué)習(xí)寫作和畫畫之前，一天閑下來就刷手機(jī)視頻，也沒有覺得是浪費(fèi)時(shí)間?？墒亲詮那皟赡陮W(xué)習(xí)寫作和畫畫以后，時(shí)間顯得無比珍貴。工作以外的時(shí)間有限，如果不克制刷手機(jī)視頻，那么根本就沒有學(xué)習(xí)的時(shí)間。

比起前幾年，我自律了許多，能做到在工作的縫隙里讀電子書，回復(fù)社群信息，讀公眾號(hào)文章?；氐郊?，除去必須要做的家務(wù)，我很快就會(huì)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，繪畫或者讀書。

我承認(rèn)手機(jī)里的小視頻太誘人了！你喜歡看什么？系統(tǒng)就會(huì)一直推送這類視頻給你看，讓你越看越上癮。一個(gè)人的生活范圍有限，人生經(jīng)驗(yàn)也有限，這個(gè)世界上，我們不知道的事情太多太多，但網(wǎng)絡(luò)世界給你呈現(xiàn)出來多樣性的生活，讓你眼花繚亂、目不暇接。

說實(shí)話，要做到絕對不刷手機(jī)視頻是不可能的。只有努力克制自己，在想刷手機(jī)視頻的時(shí)候，去做另一件更有意思的事，比如讀書或者畫畫，或者是剪紙、攝影、刺繡、設(shè)計(jì)等等。

相信喜歡讀書的人都知道，書籍里有比短視頻更吸引人的故事。放下手機(jī)拿起書本，你會(huì)體驗(yàn)讀書的樂趣。而畫畫這件事，當(dāng)你拿起筆來畫出一幅小畫的時(shí)候，那種愉悅和滿足感，會(huì)比刷視頻更加強(qiáng)烈。

我最近一直在想這個(gè)問題，就我這個(gè)年齡，要怎樣生活幸福值才會(huì)更高一些。是每天下班后躺在床上玩手機(jī)？還是下班后坐在桌子前畫畫或者讀書？

思來想去，我覺得還是讀書和畫畫更快樂一些。讀書和畫畫能使我內(nèi)心充實(shí)豐盈，而躺下玩手機(jī)只能給我短暫的快樂，過后則是長久的空虛。