聚焦在事上，不要聚焦在情上，這個(gè)道理很清楚明白，可怎么做到，事到臨頭還是掉進(jìn)去，這幾天都掉進(jìn)婆婆偏袒小兒子的情緒里，所有道理都知道，不要抱怨，不要生氣，可真的就是心里不舒服，也知道要接納，還是需要時(shí)間來(lái)平復(fù)，嫉妒是人天生就有的，如何平衡好一個(gè)情緒，伴隨著這個(gè)情緒又要做一個(gè)重大決定，誰(shuí)也不知道到底怎樣決定好，問(wèn)自己，什么是最好的，什么是更好的？目前腦子里一團(tuán)亂麻，我知道要到別的地方找鑰匙，可是現(xiàn)在卻非常彷徨，需要好好思考這個(gè)問(wèn)題。

今天聽(tīng)微習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)還有這樣的事，學(xué)習(xí)方法真的無(wú)限可能，晚上坐享一直沒(méi)有持續(xù)做，今天開(kāi)始給自己一個(gè)最低的限額，每天晚上必須坐享一分鐘，超過(guò)更好，但必須要讓自己先養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，一個(gè)讓大腦沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)的習(xí)慣！