我還在家呆著，即便天氣那么好，陽(yáng)光那么溫暖，圓圓的東西排在地上彈起來(lái)來(lái)的聲音也足夠誘人。

我媽從村里帶回來(lái)很多中藥泡茶喝，說(shuō)是補(bǔ)品。

于是我小小年紀(jì)就端起了保溫杯，里面的枸杞泡的恰到好處。

不料兩三天后，上火極其嚴(yán)重，嗓子開始疼，嘴唇開始干，加上打了五個(gè)小時(shí)的球之后導(dǎo)致的免疫力低下，我終于風(fēng)一吹，感冒了。

我回想起，曾經(jīng)自己和空調(diào)斗氣的那些日子。那時(shí)我剛剛畢業(yè)，在學(xué)校附近租了房子?？紤]到外賣極貴，有懶得出去吃，最后還是選擇了自己做。我的手藝果真不敢恭維，究竟放不放鹽，放多少鹽，為什么要放鹽這些問(wèn)題成為了我學(xué)習(xí)之余研究最多的東西。

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我總是掌握不了火候，鹽放多的時(shí)候，我會(huì)在半夜起來(lái)瘋狂喝水。七八月總是很熱，加上體內(nèi)水分被多放的鹽給吸收，空氣變得異常燥熱，我輕輕按動(dòng)空調(diào)遙控器，然后接受和不久前一樣的感冒結(jié)果。以至于藥店老板都笑稱，“孩子，你這體質(zhì)不行啊”。

感冒起來(lái)，真是由不得自己，斗志全無(wú)，說(shuō)好的學(xué)習(xí)最后也只能在床上睡覺(jué)，夢(mèng)中落實(shí)。不得已，磕了藥，來(lái)一場(chǎng)“云打球”。

正文

我們今天不講故事，不講觀點(diǎn)，不講技術(shù)，不講規(guī)則，就講講我所理解的籃球哲學(xué)，如果你同樣喜歡籃球，希望你看下去，如果有部分觀點(diǎn)不是很贊同，也不要太在意。如果你不喜歡籃球，希望你看下去，你會(huì)了解一門運(yùn)動(dòng)的哲學(xué)和生活中同樣映射的哲學(xué)。

1. 籃球是多人運(yùn)動(dòng)

眾所周知，籃球是一項(xiàng)5V5的多人運(yùn)動(dòng)。但在野球場(chǎng)，我們沒(méi)有專業(yè)的裁判，不同地方的規(guī)則也有所卻別，且礙于運(yùn)動(dòng)能力。我們大多數(shù)選擇3V3半場(chǎng)，或者4V4半場(chǎng)。

籃球場(chǎng)上位置明確，共有五個(gè)位置。分別是：
+1號(hào)位，控球后衛(wèi)，要求球感好，視野好，會(huì)傳球，進(jìn)攻發(fā)起者，會(huì)判斷場(chǎng)面局勢(shì)，對(duì)方防守，一般是球場(chǎng)大腦，體型可較小。
+2號(hào)位 ，得分后衛(wèi)，要求速度快，一般從外線開始進(jìn)攻，出手選擇多為中投或者三分球。
+3號(hào)位，小前鋒，要求速度快，控球好，有視野，體型要較大，一般從外線發(fā)起進(jìn)攻在籃筐附近區(qū)域終結(jié)，完成得分，是場(chǎng)上的主要得分手。
+4號(hào)位， 大前鋒，要求位置感好，防守好，身高優(yōu)勢(shì)明顯，有終結(jié)能力，是球場(chǎng)兩大內(nèi)線之一。
+5號(hào)位，中鋒，一般是球場(chǎng)上最高的人擔(dān)任，主要負(fù)責(zé)爭(zhēng)搶籃板球，二次進(jìn)攻，卡位置等等，要求體型較大，力量對(duì)抗優(yōu)勢(shì)明顯。

在正規(guī)比賽中，五個(gè)位置需要通過(guò)良好的配合，將籃球放入籃筐。如今小球球風(fēng)盛行，三分球出手比例大增，位置感也十分模糊，通常一個(gè)球員可以出任幾個(gè)位置，稱之為搖擺人。比如NBA大牌明星，洛杉磯湖人隊(duì)大前鋒安東尼-戴維斯，在比賽關(guān)鍵時(shí)刻時(shí)常擔(dān)任中鋒，則稱之為4-5號(hào)位搖擺人。

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2.做好基本功

如果你喜歡打籃球，并希望有所進(jìn)步，那你必須做好基本功。
我們所說(shuō)的基本功包括：運(yùn)球，控球，上籃，投籃，發(fā)球，傳球等等。
詳細(xì)的我們不再展開詳談，引兩個(gè)例子來(lái)說(shuō)明基本功的重要性。

• 時(shí)間撥回到2019年男籃世界杯那個(gè)令國(guó)人悲傷的時(shí)刻，中國(guó)對(duì)陣波蘭隊(duì)。時(shí)間所剩無(wú)幾，我們有領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，還有球權(quán)，這是我們只需要把球穩(wěn)穩(wěn)發(fā)出，拿住等時(shí)間耗完或者等對(duì)方犯規(guī)，我們把球罰進(jìn)就可以宣告勝利，從而拿到直通2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)的門票，并且將這一年的中國(guó)男籃稱為僅次于2008年的夢(mèng)幻陣容也未嘗不可。可是我們邊線發(fā)球失誤，對(duì)方上籃，我們只能犯規(guī)，對(duì)方罰進(jìn)，我們輸了。這件事無(wú)疑是將基本功的作用放大了，我們也才得意理解的這么清楚。

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• 2018年nba總決賽，騎士勇士四番戰(zhàn)。詹姆斯天神下凡般砍下51分，還是輸了。我們時(shí)常討論JR史密斯最后幾秒搶到籃板向外跑的無(wú)腦操作，卻很少人提起，假如希爾罰進(jìn)了那顆價(jià)值連城的罰球，結(jié)果又會(huì)如何。再此并未批評(píng)nba球員基本功不扎實(shí)，只是為了將這一結(jié)果再次放大以便理解。

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這些基本功做好并不容易，需要花費(fèi)很多時(shí)間和精力去做，不過(guò)我相信喜歡籃球的人也肯定喜歡這些慢慢變強(qiáng)的過(guò)程。

3.以防守起家

如果你進(jìn)攻不好，空籃上不進(jìn)，大空位也投不進(jìn)，那就做好你的防守。
防守贏得總冠軍是每個(gè)愛好籃球的人大概率聽過(guò)的話，籃球其實(shí)很簡(jiǎn)單，你進(jìn)球，然后不要讓別人進(jìn)球你就贏了。所以當(dāng)你的進(jìn)攻打不開時(shí)，你必須在球場(chǎng)的另外一端做出回應(yīng)。

良好的防守，需要防守者的判斷，移動(dòng)，強(qiáng)硬。不斷判斷對(duì)位者的移動(dòng)方向和球的移動(dòng)方向，進(jìn)而作出預(yù)判進(jìn)行抄截。防守時(shí)，雙手張開，重心下移，注意力集中，側(cè)移要迅速。對(duì)方出手時(shí)，高舉雙手，進(jìn)行干擾。好的防守一定是讓對(duì)位者覺(jué)得干凈的，小動(dòng)作最好不要有，以免發(fā)生沖突。

4.積極會(huì)讓你收到掌聲

如果你傻站著，隊(duì)友一定真的會(huì)讓你傻站著。

在球場(chǎng)上，積極是唯一可以抵消你技術(shù)短板的利器。積極地跑動(dòng)，不斷拉扯對(duì)方的防守陣型，給隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。積極的防守，不斷的破壞對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏，不斷獲得球權(quán)。積極的交流，不斷的與隊(duì)友達(dá)到高度的配合，打出流暢的進(jìn)攻。

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當(dāng)你的快速跑動(dòng)搶斷成功時(shí)，你一定會(huì)聽到隊(duì)友為你叫好，這同樣時(shí)是激發(fā)隊(duì)友斗志的好法子。

5.傳球比進(jìn)球更有魅力

你的助攻會(huì)比你的得分來(lái)的更容易也更激動(dòng)人心
籃球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，所以你必須懂的如何分享球，如何觀察場(chǎng)上局勢(shì)，將球遞到合適的人手上，來(lái)完成更加輕松的終結(jié)。好的傳球更加振奮人心，也更加令人贊嘆配合之絕妙，進(jìn)攻之流暢。我時(shí)常觀看球星的傳球集錦，球到人到分?jǐn)?shù)到，十分美妙。

在此，我也根據(jù)我?guī)啄陙?lái)的籃球經(jīng)驗(yàn)來(lái)告訴你，沒(méi)有人會(huì)喜歡獨(dú)瘤。假如真的獨(dú)，而且還菜，那么你一定要永遠(yuǎn)控制住球，否則球落到隊(duì)友身上，他們一定會(huì)演你。

6.籃球的靈魂是什么

籃球最本質(zhì)的東西和最核心的東西是錯(cuò)位。
什么叫錯(cuò)位？

• 大個(gè)子面對(duì)小個(gè)子，即為錯(cuò)位。大個(gè)子可以完全利用身高力量?jī)?yōu)勢(shì)，碾壓進(jìn)去，輕松得分。
• 小個(gè)子面對(duì)大個(gè)子，即為錯(cuò)位。小個(gè)子可以完全利用速度和靈活優(yōu)勢(shì)，從外線直接攻擊籃筐，大個(gè)子只剩嘆氣了。

我曾今很久以來(lái)都認(rèn)為，空位才是最靈魂的東西。其實(shí)不然，在配合流暢的籃球場(chǎng)上，空位其實(shí)很少出現(xiàn)，對(duì)方的防守一定是做過(guò)專門的布置，所以空位出現(xiàn)的幾率很小。而錯(cuò)位才是我們真正要研究的東西，錯(cuò)位也很容易通過(guò)戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行而出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)錯(cuò)位時(shí)，最好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)也就出現(xiàn)了，一定不能猶豫，發(fā)起進(jìn)攻。

7.一些很有意思的戰(zhàn)術(shù)安排

我來(lái)講講我理解的幾個(gè)有意思的戰(zhàn)術(shù)，并配合例子說(shuō)明。

• 找錯(cuò)位。如何找到錯(cuò)位優(yōu)勢(shì)呢，答案很簡(jiǎn)單，發(fā)動(dòng)擋拆。我們來(lái)剖析一下nba球星詹姆斯的經(jīng)典點(diǎn)名戰(zhàn)術(shù)。2016年總決賽，騎士3-1落后于勇士，此后大逆轉(zhuǎn)翻盤，很大程度上是使用了點(diǎn)名戰(zhàn)術(shù)。勇士隊(duì)后衛(wèi)史蒂芬-庫(kù)里，個(gè)子不高，體型不大，騎士隊(duì)小前鋒詹姆斯，體型龐大，力量?jī)?yōu)勢(shì)明顯。對(duì)位安排：庫(kù)里防守史密斯，伊戈達(dá)拉防守詹姆斯。問(wèn)題在于如何讓庫(kù)里不得不防守詹姆斯形成錯(cuò)位呢。答案很簡(jiǎn)單，讓史密斯給詹姆斯發(fā)動(dòng)擋拆，然后迅速拆走，伊戈達(dá)拉不得不換防史密斯，庫(kù)里也不得不防守詹姆斯。此時(shí)點(diǎn)名戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)成功，只要詹姆斯身體碾壓就可以大概率將球放進(jìn)。

  
  

• 一星四射戰(zhàn)術(shù)。此為詹姆斯量身打造的戰(zhàn)術(shù)，一個(gè)集速度，力量，視野和終結(jié)能力的小前鋒，搭配四個(gè)投射精準(zhǔn)的射手?？芍^是死亡陣容，不需要太多邏輯推演。五個(gè)人站在三分線外，詹姆斯拿球攻擊籃筐，其余四人迅速在三分線外移動(dòng)位置。此時(shí)如果對(duì)方收縮來(lái)防守詹姆斯，那么外線一定會(huì)有一個(gè)人是空位，而防控這些投籃精準(zhǔn)的人無(wú)疑是送分。假如選擇不收縮，讓詹姆斯進(jìn)攻籃筐，那無(wú)疑也是送分。兩瓶毒藥，你必須選擇一瓶，然后沒(méi)有怨言的喝下去。

  
  
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• 多打少戰(zhàn)術(shù)。我們?cè)賮?lái)細(xì)化，二打一戰(zhàn)術(shù)。再一次快攻過(guò)程中，我方有兩名隊(duì)友下快攻，對(duì)面只有一個(gè)防守隊(duì)員，這就造成了二打一。此時(shí)我們必須通過(guò)誘騙對(duì)方防守隊(duì)員來(lái)達(dá)到輕松取分的目的。拿球者做出上籃假動(dòng)作，防守者假如選擇上撲，那么另外一位隊(duì)員絕對(duì)是空位，此時(shí)傳球即可。假如防守隊(duì)員不撲，那么拿球者一定要做好基本功，上進(jìn)那該死的球。也就是說(shuō)，防守者還是有兩瓶毒藥，也得選擇一瓶喝下去。還有更多的局部二打一等待你去研究。