為什么要學(xué)習(xí)有效溝通？
有效溝通是一個受歡迎者的自我修養(yǎng)。
一個人受歡迎的程度，直接影響到他未來的命運。
第一，美國耶魯大學(xué)米奇·普林斯汀在《歡迎度》這本書上說，歡迎度是在家族中傳承的，即你父母是什么樣子的性格，小的時候他們?nèi)绾闻c你互動和游戲，這都會影響你長大以后的受歡迎度。想知道一個女人未來是什么樣子，你可以看看她的媽媽。每個人都會帶著自己青少年時代所習(xí)得的社交精神的枷鎖。
想象這樣一個場景，男嬰躺在床上，抬頭望著母親手里晃來晃去的手機(jī)，寶寶笑了。母親也笑了，而且不斷的向嬰兒做出古怪的表情，寶寶也用笑聲不斷的回應(yīng)她，這樣一遍又一遍，在很多次笑聲交流之后，媽媽也許會放睡眠曲安撫寶寶，寶寶就安靜的睡著了。
在這個過程中，嬰兒大腦產(chǎn)生的生物化學(xué)物質(zhì)，讓他在未來的幾十年里，得更富有成效的應(yīng)對壓力，而且在校園里要更加冷靜的面對同伴的挑釁，甚至當(dāng)他自己成了父母，小孩半夜哭泣的時候，他也會保持溫柔耐心。
這游戲還教會寶寶輪流的概念，在每次的成功的話中，它是必不可少的社交技能。
看著母親微笑，會讓寶寶興奮起來，這是教導(dǎo)孩子體驗強烈的情緒，并調(diào)節(jié)它們的關(guān)鍵所在。
抑郁的母親，可能會剝奪孩子學(xué)習(xí)此類技能的機(jī)會，研究發(fā)現(xiàn)，這類母親的孩子可能不太擅長控制自己的情感爆發(fā)。
第二，從腦科學(xué)上講，大腦中有個區(qū)域叫，“側(cè)腹紋狀體”，負(fù)責(zé)大腦的獎勵系統(tǒng)，能在某些情境之下給我們帶來愉快感。
13歲以后，腹側(cè)紋狀體給的獎勵，重點傾向于社交領(lǐng)域。13歲以前，我們比較重視父母和老師的評價，過了13歲，我們比較重視同輩人的評價，甚至我們會孤立那些被老師喜歡的同學(xué)。
第三，通過有效的溝通，也可以提升你的歡迎度。歡迎度是個測量指標(biāo)，可以把人分成被接受，被爭議，被忽略，被拒絕，以及一般人。作者最推崇的是被接受，即喜歡你的人比較多，不喜歡的人比較少，但是絕對沒有校花（被爭議）那么引人注目，但長期來看，生活總是很愉快。
怎樣通過有效溝通，做一個被接受的人？
1.幫助別人，而不是只顧自己的需求。
2.關(guān)注別人，而不是只是想被關(guān)注。
3.投入時間和精力去培養(yǎng)深入的關(guān)系，而不是收集朋友圈點贊。
4.要讓對方感受到接納和受歡迎，而不是自己高人一等。
在《奇跡男孩》電影里，十歲的男孩因為多次整容手術(shù)，只能戴著頭盔進(jìn)入人群。他的母親帶他入學(xué)的前一個晚上，讓他假裝明天自己是個受歡迎的人，結(jié)果別人就更歡迎他了。
在普林斯頓，每年都有這樣的一個實驗，找?guī)装賯€學(xué)生，假裝這一天自己是個受歡迎的人，結(jié)果這一天真的更多人歡迎你了。
