銀耳蓮子桂圓羹

第一次用隔水燉鍋，兩小時(shí)的成果如下。感覺還要再燉，換砂鍋繼續(xù)~

清除內(nèi)熱，吃銀耳雪梨羹；

口干便秘，吃銀耳百合羹；

脾虛便溏，吃銀耳蓮子羹；

氣血兩虛，吃銀耳大棗羹；

血虛體寒，吃銀耳桂圓羹；

養(yǎng)脾胃，吃銀耳大米粥；

想補(bǔ)腎，吃銀耳枸杞羹。

吃銀耳的黃金時(shí)段是秋分到來年的立春。因?yàn)榍锒丘B(yǎng)陰的季節(jié)，而銀耳是養(yǎng)陰圣品。

摘自陳允斌《吃法決定活法》

圖片發(fā)自簡書App
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