假如沒有手機(jī)，在我們每天的下班后，在孩子們放學(xué)后，我們可以做什么事情呢？

假如我們策劃的這些事情更加有趣有意義，那么，孩子們會(huì)不會(huì)自動(dòng)地放下手機(jī)，去成長自己、健康自己、放松愉悅自己呢？

既然面對(duì)手機(jī)，家長和孩子沒有太多的自控能力，不妨頭腦風(fēng)暴一下，集思廣益來說一說、想一想、做一做哪些可以更有益于身體健康的事情。

哦對(duì)了，我們父輩們?cè)趦簳r(shí)做那些事情，沒有太多忘記的話，咱就陪著玩那些普通的游戲吧。沒有手機(jī)和電視，我們同樣獲得翻倍的快樂：

一起探討看課外書的美好，開展高質(zhì)量的親子閱讀，相互討論，產(chǎn)生質(zhì)疑，在閱讀中滋養(yǎng)身心靈；

一起參與廚房里做飯菜的創(chuàng)意和成就感，增加重要的生存技能。無論將來走到哪里，都能照顧好自己，讓父母放心；

一起自己玩具和玩父輩們的游戲，比如捉迷藏、折紙、打紙牌、畫畫，增加生活的樂趣留下童年美好的記憶；

一起運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改善大腦，比如踢毽子、跳繩、打羽毛球……

一起掃地、拖地、打掃衛(wèi)生，做收納清理的工作，增加生活技能，美化家居環(huán)境；

一起歌唱，誦讀經(jīng)典，在開口交流中滋養(yǎng)靈魂，在優(yōu)美的歌唱中抒發(fā)心情，排解學(xué)習(xí)的壓力和不悅的情緒。

……

更多沒有手機(jī)的玩法，需要大家集思廣益、一起踐行、一起感受、一起受益。